RICE әдісі шынымен пайдалы ма және неге?
RICE әдісі шынымен пайдалы ма және неге?

Бейне: RICE әдісі шынымен пайдалы ма және неге?

Бейне: RICE әдісі шынымен пайдалы ма және неге?
Бейне: Аккумуляторды көліктен АЛМАҢЫЗ. ДҰРЫС жасаңыз! 2024, Маусым
Anonim

The артықшылықтар -ның КҮРІШ әдісі кезең бойынша түсіндіруге болады: Демалыс: Иммобилизация одан әрі жарақаттанудың алдын алады және денеге қалпына келтіруге уақыт береді. Мұз : Суық зардап шеккен аймақтың ауырсынуын басады. Биіктік: жараланған дене бөлігін жүректің үстінде ұстау ісікті және онымен байланысты ауырсыну мен ыңғайсыздықты азайтады.

Сонда күріш әдісі неге жұмыс істейді?

Егер сіз бір кездері тобығыңызды зақымдап алсаңыз немесе басқа түрдегі немесе штамммен ауырсаңыз, мүмкін бар дәрігер демалуды, мұзды, қысуды және көтеруді ұсынды ( КҮРІШ ) алғашқы емдеу шараларыңыздың бірі ретінде. The RICE әдісі Ісінуді азайтуға, ауырсынуды жеңілдетуге және жазылуды тездетуге көмектесетін қарапайым өзін-өзі күту әдісі.

Сол сияқты, RICE әдісі жарақат үшін жұмыс істейді ме? Тақырыпқа шолу. Кейін тезірек жарақат , мысалы, тізе немесе тобық буынының созылуы, сіз алады ауырсынуды және ісікті жеңілдетеді, емделу мен икемділікті арттырады КҮРІШ -Демалыс, мұз, қысу және биіктік. Демалыс. Қалпына келтіріп, қорғаңыз жараланған немесе ауырған аймақ.

Сонымен қатар, RICE емдеуі қанша уақыт бойы жүргізілуі керек?

Сарапшылар 24 сағаттан 48 сағатқа дейін салмақ көтермейтін әрекеттерді орындауды ұсынады. Орташа немесе қатты созылған анклеканды қолдануды жалғастыру емделуді тежейді, ауырсынуды күшейтеді немесе тіпті жарақаттануды нашарлатады. Кішкене созылу кезінде белсенділік әдетте 24 -тен 48 сағатқа дейін демалады.

Күріш алғашқы көмек ретінде әлі де қолданылады ма?

КҮРІШ жұмсақ тіндердің зақымдануын емдеудің төрт элементінің мнемоникалық қысқартылуы: демалыс, мұз, қысу және көтеру. КҮРІШ а саналады бірінші - көмек жұмсақ тіндердің жарақатын емдеуден гөрі емдеу.

Ұсынылған: