Мазмұны:

Сүйектің өсуін не реттейді?
Сүйектің өсуін не реттейді?

Бейне: Сүйектің өсуін не реттейді?

Бейне: Сүйектің өсуін не реттейді?
Бейне: Как Избавиться от Косточки на Ноге Народными Средствами. Лечение в домашних условиях 2024, Шілде
Anonim

Гипофиз шығарады өсу гормон (GH), оның аты айтып тұрғандай, сүйек өсуін бақылайды бірнеше жолмен. Ол эпифиздік пластиналарда хондроциттердің көбеюін тудырады, нәтижесінде ұзындық ұзындығы артады сүйектер.

Сүйектің өсуін қандай гормон реттейді?

The өсу гормоны /IGF-1 жүйесі екеуін де ынталандырады сүйек -сорбциялаушы және сүйек -жасушаларды қалыптастырушы, бірақ басым әсер етеді сүйек қалыптасады, осылайша ұлғаяды сүйек массасы Қалқанша безі гормондар барлық дене жасушаларының энергия өндірісін ұлғайту, соның ішінде сүйек жасушалар.

Сондай-ақ, балалық шақтағы сүйектердің өсуіне қандай гормон жауап береді? Балалардың сүйек өсуін реттеу күрделі және бірнеше гормондардың әсерінен жүзеге асады. Ең бастысы - өсу гормоны. Жылы шығарылған гипофиз безі , өсу гормоны өсу пластиналарында жаңа шеміршектердің пайда болуын ынталандырады және сүйектердің ұзағырақ өсуіне әкеледі.

Сонымен қатар, сүйек өсуін реттейтін факторлар қандай?

Басқа гормондар әсер етеді бақылау ның сүйек өсуі Қалқанша безінің гормоны, қалқанша безінің гормоны, кальцитонин, кортизол сияқты глюкокортикоидтар және Д витамині (кальцитриол) жатады. Фибробласт өсу факторлары (FGFs) екі түрлі формада, бір қышқыл және басқа негізгі формада болатын, олардың арасында 55% гомологиясы бар пептидтер.

Сіз сүйектің өсуін қалай ынталандырасыз?

Міне сау сүйектерді құрудың 10 табиғи әдісі

  1. Көкөністерді көп жеңіз.
  2. Күш жаттығулары мен салмақ көтеру жаттығуларын орындаңыз.
  3. Ақуызды жеткілікті мөлшерде тұтыныңыз.
  4. Күні бойы кальцийі жоғары тағамдарды жеңіз.
  5. Д витамині мен К витаминін көп алыңыз.
  6. Өте төмен калориялы диеталардан аулақ болыңыз.
  7. Коллаген қоспасын қабылдауды қарастырыңыз.

Ұсынылған: