Тұзды тағам бас айналуы мүмкін бе?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Жоғары натрий қабылдау тудыруы мүмкін Клиникалық гипертензия журналында жарияланған жаңа зерттеулерге сәйкес, тұрғанда бас айналу. 2,300 миллиграмнан аспайтын мөлшерде ату натрий тәулігіне бас айналу қаупін азайту үшін, сондай-ақ жоғары қан қысымы сияқты басқа мәселелер үшін.

Демек, тұзды тағамдарды жегеннен кейін неге менің басым айналады?

Айналу немесе Меньер ауруы сияқты жағдайлары бар кейбір адамдар да оларды таба алады бас айналу нашарлайды тамақтанғаннан кейін белгілі тағамдар . Бұл жағдайлар ішкі құлақты қамтиды және сіздің тепе -теңдікке әсер етуі мүмкін. Триггер тағамдар жоғары болғандарды қамтуы мүмкін тұз мазмұны, алкоголь және тағамдар мигреньді қоздыратыны белгілі.

Кейіннен сұрақ: егер мен бас айналсам, не жеуім керек? Аздап апельсин шырынын ішіңіз. Тамақ кейбір күрделі көмірсулар-тұтас бидай тосттары, мысалы, джем. Кейбір қант тамшыларын ыңғайлы ұстаңыз немесе тіпті кәмпиттер. Мыналар тағамдар құрамында қанттың мөлшерін қалыпқа келтіруге көмектесетін көп мөлшерде қант бар.

Сондай -ақ, біреу тұздың артық болуының белгілері қандай деп сұрауы мүмкін.

Тұзды көп тұтынатындығыңыздың 6 маңызды белгісі

• Сізге көп зәр шығару керек. Жиі зәр шығару - бұл тұзды көп тұтынудың классикалық белгісі.
• Тұрақты шөлдеу.
• Бөтен жерлерде ісіну.
• Сіз тағамды жұмсақ және скучно көресіз.
• Жиі жұмсақ бас аурулары.
• Сіз тұзды тағамдарға құмарсыз.

Ас қорыту проблемалары бас айналуды тудыруы мүмкін бе?

Кейде қышқыл рефлюкс және ЖРВ асқазан қышқыл ішкі құлаққа апаратын түтіктерге жетеді. Бұл ішкі құлақты тітіркендіреді және бас айналуын тудырады кейбір адамдарда. GERD және қышқылдық рефлюкстің басқа белгілері мыналарды қамтиды: тамақ ішкеннен кейін және түнде күйдіргіш.