Мазмұны:

Өкпе жасына қарай азаяды ма?
Өкпе жасына қарай азаяды ма?

Бейне: Өкпе жасына қарай азаяды ма?

Бейне: Өкпе жасына қарай азаяды ма?
Бейне: Өкпеңіз САУ МА ТЕКСЕРІҢІЗ, 4 МИНУТТА ӨКПЕҢІЗДІҢ ҚАНДАЙ ЕКЕНІН БІЛІҢІЗ, Керек арнасы 2024, Маусым
Anonim

Сіздің өкпе шамамен 20-25 жасында жетілген. Шамамен жас 35, бұл сіз үшін қалыпты жағдай өкпе функциясына төмендеу сіз сияқты біртіндеп жас . Бұл есейген сайын тыныс алуды қиындатады.

Сонымен қатар, өкпе сыйымдылығы жасына қарай төмендеді ме?

Өкпе көлемі дене өлшеміне, әсіресе биіктікке байланысты. Барлығы өкпе сыйымдылығы (TLC) үшін түзетілді жас өмір бойы өзгеріссіз қалады. Функционалды қалдық сыйымдылық және қалдық көлемі -мен ұлғайту жас , нәтижесінде а төмен өмірлік қуат . Газ алмасу өкпе бойынша кездеседі the альвеолярлы капиллярлық мембрана.

Сондай-ақ, менің өкпемнің сыйымдылығы неге төмендеді? Обструктивті жағдайларда өкпе демікпе, бронхоэктаз, ӨСОА және эмфизема сияқты аурулар өкпе дем шығару кезінде ауаны дұрыс шығара алмайды. Шектеу өкпе аурулар туғызады өкпе сыйымдылығының төмендеуі немесе көлемі , солай а адамның тыныс алу жылдамдығы олардың оттегі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін жиі артады.

Кейіннен сұрақ туындайды, өкпе жасына қарай қалай өзгереді?

Өкпе денсаулық, атап айтқанда, мүмкін жасына қарай өзгереді . Бұл оңай дейін Сіз әрқашан жеңіл дем алатындығыңызды елестетіңіз, бірақ қартайған сайын , сіздің өкпе күшін жоғалтады және осал болады дейін ауру. Жасы -байланысты өзгерістер иілгіштігіңізді төмендетіңіз өкпе тіндер және азайту диафрагмадағы бұлшықет массасы.

Өкпе жасын қалай жақсартуға болады?

Өкпені сау ұстауға арналған кеңестер

  1. Темекі шегуді тоқтатыңыз, темекі шегуден немесе қоршаған ортаны тітіркендіретін факторлардан аулақ болыңыз.
  2. Антиоксиданттарға бай тағамдарды жеңіз.
  3. Тұмауға қарсы вакцина мен пневмонияға қарсы вакцинация алыңыз.
  4. Жиі жаттығулар жасаңыз, бұл өкпенің дұрыс жұмыс істеуіне көмектеседі.
  5. Ішкі ауаның сапасын жақсарту.

Ұсынылған: