Мазмұны:
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ауруларды қамтиды: тобық буыны
Дәл солай, сіз байламның үзілгенін қалай білуге болады?
Аяқтағы жыртылған байламның белгілері
- Жарақат алған жерде ісіну мен көгеру пайда болады.
- Ауырсыну мен нәзіктік доғаның жанында табанның жоғарғы, төменгі немесе бүйір жағында шоғырланған.
- Жүру кезінде немесе басқа физикалық жүктеме кезінде ауырсыну күшейеді.
- Зақымдалған аяққа салмақ көтере алмау.
Сонымен қатар, сіз буын ауруын қалай емдейсіз? Жалғасты
- Ауырсынуды және ісікті азайту үшін әр 3-4 сағат сайын тізеңізді 20-30 минут мұздатыңыз.
- Тізеңізді қысыңыз.
- Сіз отырғанда немесе жатқанда тізеңізді жастыққа көтеріңіз.
- Тізені тұрақтандыру және оны одан әрі жарақаттан қорғау үшін тізе жаққышын киіңіз.
- Қабынуға қарсы ауырсынуды қабылдаңыз.
Сонымен қатар, байламдар өздігінен емделе ме?
Зақымдануды өз бетімен анықтау немесе сіңір мен оның арасындағы айырмашылықты айту өте қиын байлам жарақат тек симптомдарға негізделген. Көптеген кіші сіңір және байлам жарақаттар өздігінен емделеді , ауыр немесе ауыртпалық тудыратын жарақат жасайды уақытында емделу қажет болады.
Байламдардың емделуіне қанша уақыт қажет?
алты апта
Ұсынылған:
Білекте қанша байлам бар?
Білекте сегіз карпальды сүйек буын капсуласымен қоршалған және тірелген. Білектің екі жағын екі маңызды байлам қолдайды. Бұл қамтамасыз ету байламдары. Білекті білекке қосатын екі кепілдік байлам бар, білектің әр жағында
Қандай байлам вальгусқа кедергі жасайды?
Тізенің вальгус тұрақсыздығының алдын алу үшін медиальды коллатерлік байлам (MCL) мен алдыңғы крест байламы (ACL) туралы хабарланды
Ұзаққа созылған суықтан қалай өтуге болады?
Емдеу Сұйықтықты көп ішіңіз. Ментол немесе орфамормен емделген жөтел тамшыларын немесе пастилкаларды сорыңыз. Синустың өтуін тазарту және синус қысымын жеңілдету үшін ылғалдандырғышты немесе буландырғышты қолданыңыз (немесе ыстық бумен душ қабылдаңыз). Алкогольді немесе кофеинді сусындардан аулақ болыңыз. Мұрын мен синусын тазарту үшін тұзды мұрын спрейлерін қолданып көріңіз
Терең дельта тәрізді байлам дегеніміз не?
Дельта тәрізді байлам (немесе талокруальды буынның медиальды байламы) - бұл күшті, жалпақ, үшбұрышты жолақ, жоғарыда, төбе сүйегінің төбесінде және алдыңғы және артқы шекараларында бекітілген. Дельта тәрізді байлам мыналардан тұрады: 1. Тибионавикулярлы байлам. Ол үстірт және терең талшықтардың екі жиынтығынан тұрады
Созылған сіңірдің емделуіне қанша уақыт қажет?
Жарақаттың бұл түрі емделуге ұзақ уақыт алады - үш айдан алты айға дейін жиі кездеседі. Егер сіңір жыртылған немесе хирургиялық араласу қажет болса, сіңір жарақатынан айығу үшін одан да көп уақыт күтіңіз. Қалпына келтіру тыныштықты қажет етеді, бірақ толық әрекетсіздік. Ұлпаны ауыртпайтын балама қозғалыстарды қолданыңыз (мысалы, жүгірудің орнына велосипед тебу)