Мазмұны:

Импульс жиілігі нені көрсетеді?
Импульс жиілігі нені көрсетеді?

Бейне: Импульс жиілігі нені көрсетеді?

Бейне: Импульс жиілігі нені көрсетеді?
Бейне: Аппарат "ХОЛОДНАЯ СВАРКА" в реальности для любого гаража. 2024, Шілде
Anonim

Сіздің импульс сенің жүрегің мөлшерлеме немесе нөмір ның сіздің жүрегіңіз бір минутта соғады. Пульс жиілігі адамнан адамға қарай өзгереді. Сіздің импульс сіз болғанда төмен болады бар тыныштықта және жаттығу кезінде жоғарылайды (жаттығу кезінде ағзаға оттегіне бай қан көбірек қажет).

Сол сияқты сұралады, менің жасым үшін жақсы жүрек соғу жиілігі қандай?

The қалыпты демалыс жүрек соғу жиілігі ересектер үшін жас 10 жастан асқан ересектерді қосқанда 60 пен 100 аралығында ұрады минутына (минутына). Жоғары дайындалған спортшылар демалуы мүмкін жүрек соғу жиілігі 60 мин / мин төмен, кейде 40 соққыға дейін жетеді. The демалу жүрек соғу жиілігі бұл қалыпты диапазонда өзгеруі мүмкін.

Сондай -ақ біліңіз, қауіпті жүрек соғу жиілігі дегеніміз не? Тахикардия тез демалуды білдіреді жүрек соғу жиілігі , әдетте 100 -ден асады ұрады минутына. Тахикардия болуы мүмкін қауіпті себептерге және қаншалықты қиын екеніне байланысты жүрек жұмыс істеу керек. Алайда тахикардия инсульт, кенеттен жүректің тоқтап қалуы және өлім қаупін едәуір арттырады.

Кейіннен, сіздің импульстің жиілігі сізге не айтады?

Сіздің импульсіңіз демалыс кезінде де, жаттығу кезінде де, алады ашу сіздің үшін тәуекел жүрек шабуыл және сіздің аэробты сыйымдылық. Дегенмен, әдеттен тыс жоғары демалыс жүрек соғу жиілігі немесе максимум төмен жүрек соғу жиілігі қаупінің жоғарылауын білдіруі мүмкін жүрек шабуыл мен өлім. «Әйелдерге қарапайым нәрсе жасай алады олардың демалысын тексеру болып табылады жүрек соғу жиілігі.

Импульстің жоғары болуының себебі неде?

Жүрек соғу жиілігінің ұзақ мерзімді себептеріне мыналар жатады:

  • жаттығулардың болмауы.
  • нашар диета.
  • темекі өнімдерін шылым шегу.
  • алкогольді шамадан тыс қолдану.
  • гипертония немесе жоғары қан қысымы.
  • рекреациялық препараттарды ұзақ уақыт қолдану немесе рецепт бойынша дәрі-дәрмектерді теріс пайдалану.

Ұсынылған: