Бейне: Сіз қай жағында ұйықтауыңыз керек?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Таңдау ұйықтау оң жақта жағы немесе сол жақта жағы денсаулықтың бірнеше жағдайына әсер етуі мүмкін. Сол жағында ұйықтау болса пайдалы сіз қышқыл рефлюксі бар. Зерттеулер көрсеткендей, қышқыл рефлюкс адамдар оң жақта жатқанда нашарлайды жағы.
Содан кейін, қай жақта оңға немесе солға ұйықтау жақсы?
Зерттеулер мұны көрсетеді ұйықтап жатыр сіздің сол жағы ең жақсы . Мұның себебі толық анық емес. Бір гипотеза бұған сенеді дұрыс - жағында ұйықтау асқазан мен өңеш арасындағы өңештің төменгі сфинктерін босаңсытады.
Егер сіз оң жақта ұйықтасаңыз, бұл нені білдіреді? Оң жақта ұйықтау қан ағымын шектеуі мүмкін, сонымен қатар қысым көрсетуі мүмкін сіздің бауыр Оң жақта ұйықтау мүмкін күйдіргі жағдайын нашарлатады және басқа ішкі мүшелерге жүктеме береді.
Бұл жағдайда ұйықтау үшін қандай позиция қолайлы?
Ең жақсы ұйықтау орны Біз жастықты тізе астына жатқызуды (егер ыңғайлы болса) немесе тізеңізді сәл бүгіп жатқаныңызды ұсынамыз. Болмағаны жөн ұйықта тізеңізді кеудеңізге қарай созған жағыңыз (ұрық позиция ).
Сол жақта ұйықтау жүрегіңізге зиян ба?
Сіздің үстіңізде ұйықтау дұрыс жағы жалпы ұсынылады. себебі ол аз қысым көрсетеді жүрек және асқазан, ас қорытуды, жоюды және ци ағынын тегіс етеді. Болмаңыз сол жақта ұйықтайды егер сіз зардап шегетін болсаңыз жүрек ауру, өт тастар немесе ас қорыту проблемалары. Құқық жағы қолайлы позиция болып табылады.
Ұсынылған:
Сіз аяғыңызды жоғары көтеріп ұйықтауыңыз керек пе?
Аяқты жүректен 6-12 дюйм жоғары көтеру аяқтың тамырларын қысады. Сонымен қатар, ол аяқтың тамырларынан қанның шығуын ынталандырады, бұл қан ағымының аяқтан алшақ кетуіне және бүкіл денеде жүруіне мүмкіндік береді. Сонымен қатар, аяғымен жоғары ұйықтау керемет әсер береді
Күйеуі мен әйелі кереуеттің қай жағында ұйықтауы керек?
Күйеуі мен әйелі кереуеттің оң және сол жағында ұйықтауы керек. Бұл қарым -қатынастың біркелкілігін қамтамасыз етеді. Екі кісілік төсекке бір орынды матрацты қолданған жөн және екі орынды матрацты пайдаланудан бас тартқан жөн
Сан артериясы дененің қай жағында орналасқан?
Сан артериясы. Феморальды артерия - адам ағзасындағы негізгі артериялардың бірі. Ол құрсақ маңындағы мықын артериясынан аяғына дейін созылады. Бұл артерияның негізгі қызметі - дененің төменгі бөлігін қанмен қамтамасыз ету
Соқыр ішек қай жағында орналасқан?
Іштің төменгі оң жақ бөлігі. Соқыр ішек немесе соқыр ішек - бұл тоқ ішектің бастамасы болып саналатын перитонеумдағы қапшық. Ол әдетте дененің оң жағында орналасады (дененің ол қосылатын аппендикспен бірдей жағы)
Радиусы қолдың қай жағында?
Радиус білектің бүйір жағында шынтақ пен білезік буындарының арасында орналасқан. Ол жоғарғы қолдың иық сүйегімен және білек сүйегімен проксимальды ұшында шынтақ буынын құрайды