Мазмұны:

Шикі тамақ сізді кебіртіп жібереді ме?
Шикі тамақ сізді кебіртіп жібереді ме?

Бейне: Шикі тамақ сізді кебіртіп жібереді ме?

Бейне: Шикі тамақ сізді кебіртіп жібереді ме?
Бейне: Шикі картоптың сіз білмеген пайдалы тұстары/ Сырой картофель: польза и вред/ Raf potatoes 2024, Маусым
Anonim

Дегенмен, ол істей алады да әкеледі кебулер - әсіресе жесе шикі . Құрамында талшықтар мен олигосахаридтер (көмірсулар) көп болғандықтан, шикі cаумалдық алады бар кебулер асқазаны сезімтал адамдарға әсер етеді.

Сол сияқты сұралады, қандай тағамдар іштің кебуіне әкеледі?

  • Атбас бұршақтар. Pinterest -те бөлісіңіз.
  • Жасымық. Жасымық - бұршақ дақылдары.
  • Газдалған сусындар. Газдалған сусындар - кебулердің тағы бір жиі кездесетін себебі.
  • Бидай. Бидай соңғы бірнеше жылда өте қарама -қайшы болды, себебі құрамында глютен бар ақуыз бар.
  • Брокколи және басқа да крестті көкөністер.
  • Пияз.
  • Арпа
  • Қара бидай.

Сонымен қатар, салат жегеннен кейін асқазаным неге кебеді? Кейін созылмалы аурулармен күресу кебулер және асқазан проблемалар, мен одан бас тартуға шешім қабылдадым салаттар . Шикі, крестті көкөністерді сіңіру қиын, себебі олар талшықты. Егер сізде нашар асқазан -ішек жолдары болса немесе тамақ сезімталдық, онда сіз шикі көкөністерді сіңіруге нашар реакцияға ие болуыңыз мүмкін.

Сол сияқты біреу сұрай алады: іштің кебуін не жеңілдетеді?

Келесі кеңестер адамдарға іштің ісінуінен тез арылуға көмектеседі:

  1. Серуендеуге барыңыз.
  2. Йога позаларын қолданып көріңіз.
  3. Жалбыз капсулаларын қолданыңыз.
  4. Газ босататын капсулаларды қолданып көріңіз.
  5. Ішке массаж жасап көріңіз.
  6. Эфир майларын қолданыңыз.
  7. Ыстық ванна қабылдаңыз, жібітіңіз және демалыңыз.

Шикі көкөністер кебулерге әкелуі мүмкін бе?

«Құрамында күкірт бар көкөністер оның ішінде брокколи, брюссель өскіндері, қырыққабат және гүлді қырыққабат өте газды және олардың кінәлі кебулер ,-деді Бингли-Пуллин.-Шамадан аулақ болыңыз шикі көкөністер және аздап бумен пісіруді таңдаңыз. Немесе пісіріңіз көкөністер жақсы ас қорыту үшін сорпа жасаңыз ».

Ұсынылған: