Мазмұны:

Компрессиялық ісінуді қалай жабуға болады?
Компрессиялық ісінуді қалай жабуға болады?

Бейне: Компрессиялық ісінуді қалай жабуға болады?

Бейне: Компрессиялық ісінуді қалай жабуға болады?
Бейне: Компрессиялық сынуы бел 2024, Шілде
Anonim

ВИДЕО

Сол сияқты, қысу орамасын қалай киюге болады?

Саусақтарыңыз аяқтың денесімен сәйкес келетін жерден бастаңыз. Бос ұшты ұстаңыз бинт аяқтың жағында. Орау the бинт аяғыңыздың допын айналдырыңыз, оны сәл тартыңыз. Осыдан кейін аяқтың доғасын айналдыра ақырын айнала бастаңыз.

Сондай -ақ, қысу бинті ісікті тудыруы мүмкін бе? Сүлгіні теріге қолданар алдында суық немесе ыстық пакеттің үстіне қойыңыз. Қысу . Қысу , немесе жараланған немесе ауырған жерді серпімді орау бинт (мысалы, Ace орау / тобықты орау), болады азайтуға көмектеседі ісіну . Оны тым қатты орамаңыз, себебі бұл себеп болуы мүмкін Көбірек ісіну зардап шеккен аймақтың астында.

Осыған байланысты, аяқтарыңызды ісінуге қалай орауға болады?

Аяқтан бастаңыз

  1. Аяқтың ұшына саусақтардың жанында орауды бастаңыз. Таңғышты бекіту үшін аяқ астына ораңыз.
  2. Таңғышты қиғаш етіп тартыңыз.
  3. Қосымша қолдауды қамтамасыз ету үшін таңғышты аяқтың екі жағынан сәл жабыстырғыңыз келеді.
  4. Аяғыңызды орамай аяқтың ортасын орамаңыз.

Компрессорлық орау не істейді?

A қысу бинті созуға болатын матаның ұзын жолағы орау созылу немесе созылу айналасында. Жұмсақ қысым бинт ісікті азайтуға көмектеседі, сондықтан ол жараланған жерді жақсы сезінуге көмектеседі. Зақымдалған жерді тартып алуға болатын серпімді жеңдер дәл осылай жұмыс істейді. Бандаждар мен жеңдер қымбат емес.

Ұсынылған: