Мазмұны:
Бейне: Ми ұйқыны қалай реттейді?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ұйқы болып табылады реттеледі Гомеостатикалық екі параллель механизммен реттеу және циркадиялық реттеу , сәйкесінше гипоталамус және супраксиазматикалық ядро (SCN) бақылайды. Бұл SCN -ден ми сабақ.
Сол сияқты, адамдар мидың қай бөлігі ұйқыны басқарады деп сұрайды.
Гипоталамустың вентролярлы преоптикалық ядросы (VLPO немесе VLPN) бір ми аймағы бұл, әсіресе, ояту мен ауысу арасында ұйықтау . Нейрондар аймақ насихаттауға көмектеседі ұйықтау мидың тірек аймағында белсенділікті тежеу арқылы.
Сонымен қатар, таламус ұйқыны қалай басқарады? Ортаңғы және сенсорлық талами диотомияны көрсетеді ұйықтау -ояну бақылау . The таламус оның ішінде RTN субкортикалық интегратор ретінде әрекет етеді ұйықтау оятатын кірістер ұйықтау баяу толқындар релелік дораль арқылы таралады таламус . Орта сызық таламус фронтальды қыртыстың проекциясы қажет ұйықтау қалпына келтіру.
Екіншіден, сіздің миыңыз қалай ұйықтайды?
The ұйықтап қалудың қарапайым әрекеті басталады the молекулалық деңгей-аневротрансмиттер-нейрондарға (жүйке жасушаларына) әсер ететін химиялық зат ми айту сіздің ұйықтап немесе ояту керек.
Ұйқының бұзылуының қандай әсері бар?
Міне, ұйқысыздықтың таңқаларлық және ауыр әсер ететін 10 әсері
- Ұйқысыздық апатты тудырады.
- Ұйқының жоғалуы сізді құлдыратады.
- Ұйқының бұзылуы денсаулығының ауыр проблемаларына әкелуі мүмкін.
- Ұйқының болмауы жыныстық қатынасқа әсер етеді.
- Ұйқысыздық депрессияға ұшырайды.
- Ұйқының болмауы сіздің теріңізді қартаяды.
- Ұйқысыздық сізді ұмыттырады.
Ұсынылған:
Тері дене температурасын қалай реттейді?
Сіздің теріңіз қан тамырлары арқылы және терлеу арқылы денеңіздің температурасын реттейді. Тері - бұл сіздің денеңіздің термостаты. Сіз суық ауа райында болған кезде теріңіз дірілдейді, сондықтан қан тамырлары қысылып, сізді мүмкіндігінше жылы ұстайды
Мидың қай бөлігі ұйқыны бастайды?
Гипоталамус
T3 және t4 метаболизмді қалай реттейді?
Қалқанша безінің қызметі - көптеген тағамдарда кездесетін йодты қабылдау және оны қалқанша безінің гормондарына айналдыру: тироксин (Т4) және трийодтиронин (Т3). Содан кейін T3 және T4 қанға шығарылады және олар бүкіл денеге тасымалданады, олар метаболизмді бақылайды (оттегі мен калорияны энергияға айналдыру)
Ұйқыны зерттеу қашан басталды?
Ғылыми зерттеу зертханаларында армандарды зерттеу Асеринский мен Клейтманның (1953) REM ұйқысын ашуынан басталды. Олар REM ұйқысына тән «жылдам, дүрбелең, бинокулярлық симметриялы қозғалыстарды» ашқан ұйқыны зерттейтін бірінші зертхананың болғанына сенімді
Қысқа ұйқыны қалай түзетуге болады?
Cat-naps: Cycle-Blender Naps нәрестенің қысқа ұйқысын қалай ұзартуға болады. Балаңызға ұзағырақ ұйықтауға көмектесудің бір жолы - оны ұйқы циклдары арасында оянғанда, оны қайтадан ұйықтататын жағдайда ұйықтатуға қою. Ұйықтайтын жатын бөлме жасаңыз. Жақсырақ төсек жасаңыз. Төсекті таныс орынға айналдырыңыз. Шаршау белгілерін түсіндіріңіз. Өлшеу уақыты ұйықтау арасындағы аралықты құрайды