Мазмұны:
Бейне: Теріс өзін -өзі сөйлеудің мысалы қандай?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Мұнда Толығырақ теріс сөйлеудің мысалдары : Мен бүгін қорқынышты көрінетінімді білемін. Ол бүгін мені мүлде елемеді, ол мені жек көретініне сенімдімін. Неге олар маған осылай қарайды, мүмкін олар менің серіктестігімнен ләззат алмайды.
Сонымен қатар, теріс өзін -өзі сөйлеу дегеніміз не?
Негізінен, теріс өзін - әңгіме бұл сізбен болатын кез келген ішкі диалог өзіңіз бұл сену мүмкіндігін шектеуі мүмкін өзіңіз және сіздің қабілеттеріңіз, және сіздің әлеуетіңізге жетіңіз. Бұл сізді және сіздің өміріңізге оң өзгерістер енгізу мүмкіндігін төмендететін кез келген ой немесе сіздің қабілетіңізге деген сенімділігіңіз.
Сонымен қатар, теріс сөйлеудің төрт түрлі формасы қандай? Қиын нәрсе туралы теріс өзін - әңгіме ол кіре алады көптеген формалар . Mayo Clinic мәліметтері бойынша, бар төрт негізгі дәл болу керек: жекелендіру, сүзу, катастрофикация және поляризация.
Сол сияқты, сіз өзіңіз туралы теріс сөйлесуді қалай білесіз?
Жеңуге алғашқы қадам теріс өзін -өзі сөйлеу болып табылады анықтау ол
Ішкі дауысқа шақырыңыз.
- Өзіңіздің теріс пікіріңізді шындыққа қарсы тексеріңіз.
- Балама түсініктемелерді қарастырыңыз.
- Перспективаға қойыңыз.
- Мақсатқа бағытталған ойлауды қолданыңыз.
Өзіндік теріс сөйлеуді қалай тоқтатуға болады?
Бұл айтуға қарағанда әлдеқайда оңай, бірақ теріс ойлар мен өзін-өзі сөйлеуді тоқтатуға көмектесетін бірнеше әдістер бар:
- Тыныс алыңыз.
- Оны мойындаңыз.
- Себебін қарастырыңыз.
- Кемелденуді күтуді тоқтатыңыз.
- Позитивтілікпен айналаңызды қоршаңыз.
- Күн тәртібін құру.
- Бұл ойларды өшіру үшін саналы таңдау жасаңыз.
Ұсынылған:
Менструальдық цикл теріс кері байланыстың мысалы бола алады?
Фолликул сары денеге айналады, бұл эстроген мен прогестерон шығарады, олар гипофиздің FSH және LH өндірісін тежейді. Бұл теріс кері байланыстың мысалы. Прогестерон жатырдың шырышты қабығын сақтайды (жатыр қабырғасының қалыңдығы)
Көпшілік алдында сөйлеудің қандай дағдылары бар?
Көпшілік алдында сөйлеудегі сәттілік шығармашылықты, сыни тұрғыдан ойлауды, көшбасшылық қабілетті, байсалдылықты және кәсіптік сапаны көрсетеді, олар еңбек нарығы үшін өте құнды. Көпшілік алдында сөз сөйлеу – хабарыңызды кеңірек аудиторияға жеткізудің тамаша тәсілі
Тироксин теріс кері байланыстың мысалы бола ма?
Теріс кері байланыс циклінің маңызды мысалы қалқанша безінің гормонының секрециясын бақылауда көрінеді. Қалқанша безінің гормондары тироксин мен трийодтиронин ('T4 және T3') қалқанша бездерден синтезделеді және шығарылады және бүкіл денеде метаболизмге әсер етеді. Бұл «теріс кері байланыс» мысалы
Есірткіні теріс пайдалану мен теріс пайдаланудың айырмашылығы неде?
FDA (Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы) сәйкес есірткіні теріс пайдалану мен есірткіні теріс пайдалану арасындағы негізгі айырмашылық - бұл препаратты қабылдау кезіндегі адамның ниеті. Әсіресе рецепт бойынша сатылатын дәрі-дәрмектер туралы айтатын болсақ, бұл терминдер жиі бір-бірінің орнына пайдаланылады және тәуелді мінез-құлық әлеуеті бар адамдарды адастырады
Көпшілік алдында сөйлеудің көшбасшылықпен қандай байланысы бар?
Көпшілік алдында сөйлеу: сыни көшбасшылық дағды. Қазіргі кездегі көшбасшылардың көпшілігі көбінесе тиімді сөйлеу қабілетімен бағаланады. Егер сіз тиімді көшбасшыларды тыңдасаңыз, олардың дағдыларының бірі - олардың көпшілік алдында сөйлеу қабілеті. Жақсы шешен болу – үйренген шеберлік пен өнер