Мазмұны:

SI буын ауруы өздігінен емделе ме?
SI буын ауруы өздігінен емделе ме?

Бейне: SI буын ауруы өздігінен емделе ме?

Бейне: SI буын ауруы өздігінен емделе ме?
Бейне: Буын ауруы | МЫҢЖЫЛҚЫлық кеңес 2024, Шілде
Anonim

Өткір СИ буын ауруы кенеттен және әдетте пайда болады емдейді бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін. Созылмалы СИ буын ауруы үш айдан астам сақталады; бәрі сезілуі мүмкін the уақыт немесе белгілі бір әрекеттермен нашарлайды.

Кейіннен, сонымен қатар, сакролиакальды буын ауруын емдеудің ең жақсы әдісі қандай деп сұрауға болады.

Сакрилия буынының дисфункциясын емдеу нұсқалары

  • Ауырсынуға қарсы дәрі. Ауырсынуды жеңіл және орташа жеңілдету үшін рецептсіз ауырсынуды басатын дәрілер (мысалы, ацетаминофен) және қабынуға қарсы препараттар (ибупрофен немесе напроксен сияқты ҚҚСП) ұсынылуы мүмкін.
  • Қолмен манипуляция.
  • Қолдау немесе жақшалар.
  • Sacroiliac бірлескен инъекциясы.

SI түйіспесі орнында емес екенін қалай білуге болады? САКРОИЛИЯЛЫҚ БІРЛЕСТІК ҚЫЗМЕТІ БЕЛГІЛЕР & БЕЛГІЛЕР Бұл жиі сезіледі ауырсыну бір жағында the төмен қарай the орта сызықтың оң немесе сол жағы буын орналасқан. The қабынған буын бола алады дислокацияланған , сияқты егер құлып пен кілт ойықтары салынған the қате позиция.

Сонымен қатар, сұрақ: СИ буынының ауырсынуын не күшейтеді?

Қайталанатын стрессті тудыратын әрекеттер буын , мысалы, контактілі спорт, ауыр салмақты көтеру немесе көп еңбекті қажет ететін жұмыс. Егер жамбас және/немесе төменгі арқа бұлшықеттері шартсыз болса, ұзақ отырудан немесе тұрудан стресстің пайда болуы да мүмкін СИ буын ауруы.

Отыру СИ буынының ауырсынуын күшейте ме?

«Көбінесе, отыру , ол «құлпын ашады» SI буындары , жасау сакрум аз салмақты көтеретін сына, тудырады немесе нашарлайды ауырсыну , бірақ солай болады Ұзақ уақыт бойы көптеген позицияларды ұстау, тіпті ұрықтың күйінде немесе асқазанда ұйықтау », - дейді ол. Көптеген адамдар бұл асимметриялық қозғалыстарды табады жасау the ауырсыну күшейеді.

Ұсынылған: