Бейне: Физиотерапия артқы tibial tendonitisке көмектеседі ме?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Физикалық терапия үшін Тибиальды артқы артикулит . Физикалық терапия үшін артқы tibial tendonitis (ПТТ) көмектесе алады Сіз қалыпты аяқ пен тобық қозғалысын (ROM), күш пен ұтқырлықты қалпына келтіресіз. Бұл көмектесе алады аяғыңыз бен тобығыңызды жойыңыз ауырсыну және сізді қалыпты жұмыс пен сауықтыру әрекеттеріне қайтарады.
Сол сияқты, сіз сұрай аласыз: артқы tibial tendonitis емі қандай?
Ауырсыну аймағына суық пакеттерді жағыңыз артқы tibial сіңір Ісінуді болдырмау үшін күніне 3 немесе 4 рет 20 минут бойы. Мұзды теріге тікелей қолданбаңыз. Үстіне мұз қою сіңір жаттығуды аяқтағаннан кейін бірден айналадағы қабынуды азайтуға көмектеседі сіңір.
Жоғарыда айтылғандай, артқы tibial tendonitis кезінде жаттығулар жасай аламын ба? Егер сізде болса артқы tibial tendonitis , сонымен қатар PTT дисфункциясы ретінде белгілі, сіз физиотерапияның пайдасын көре аласыз жаттығулар сіздің жағдайыңызды емдеуге көмектеседі. Физикалық терапия жаттығулар PTT дисфункциясы үшін сіздің тобық қозғалыстарыңызды (ROM), икемділікті, жалпы күш пен тепе -теңдікті жақсартуға арналған.
Осыған байланысты артқы tibial tendonitis емдеуге қанша уақыт кетеді?
Артқы tibial сіңір дисфункция әдетте 6-8 аптаға созылады және белсенділікті ерте қалпына келтіреді емдік сіңір қалпына келтіруге кері әсерін тигізуі мүмкін. Сәйкес келмеу қалпына келтіру уақытын екі есе арттыруы мүмкін және науқастарды қатты ренжітуі мүмкін. Артқы tibial сіңір дисфункция - бұл прогрессивті жағдай.
Массаж артқы tibial tendonitisке көмектеседі ме?
Кросс -фрикциялық спорт массаж техниканы қолдануға болады сіңір және терең тін массаж дейін артқы tibialis және бұзау бұлшықеттері мүмкін Көмектесіңдер бұлшықеттердің икемділігі мен жағдайын арттыру. Егер сіңір жарылған жағдайда оны хирургиялық жолмен жөндеу керек.
Ұсынылған:
Артқы спазм дегеніміз не?
Арқадағы спазм - бұл төменгі арқадағы бұлшықеттердің еріксіз жиырылуы немесе керілуі. Жағдайы сирек кездесетін спазмнан жеңіл қозғалуға дейінгі созылмалы спазмға дейін, қозғалуды қиындатады. Егер ауырсыну омыртқаның жүйке проблемаларына байланысты болса, кейбір араласу қажет болуы мүмкін
Артқы жақша медбикелерге көмектеседі ме?
Неліктен арқаны бекіту керек, көптеген медбикелер дұрыс көтеру техникасымен де арқадағы ауырсынуды бастан өткерді. Арқадағы жарақатқа байланысты иммобилизациялану қалпына келуді кешіктіреді. Белсенділікті сақтап қалу маңызды, ал артқы жақшаны тағу сізге қалпына келтіру кезінде әдетте жасайтын тапсырмаларды орындауға мүмкіндік береді
Сіз артқы tibial tendonitis -пен жүре аласыз ба?
Артқы сүйек сіңірінің зақымдану белгілері Ауырсыну әдетте жаяу жүру сияқты ауыртпалықпен күшейеді, бірақ ұзақ тұру да жиі ауыртады. Ісіну аяққа қарай сіңірдің бойында байқалады, оны жиі аяқты ішке қаратқанда қалың сым ретінде көруге болады
Артқы tibial tendonitis емі қандай?
Ісінуді болдырмау үшін суық пакеттерді артқы сүйек сіңірінің ең ауыратын жеріне күніне 3 немесе 4 рет 20 минут бойы жағыңыз. Мұзды теріге тікелей қолданбаңыз. Жаттығуды аяқтағаннан кейін бірден сіңірге мұз қою сіңір айналасындағы қабынуды азайтуға көмектеседі
Тізе буынының алдыңғы артқы ығысуын болдырмауға қандай байлам көмектеседі?
Артқы крест тәрізді байлам (PCL) туралы PCL негізгі функциялары - фемордың (жамбас сүйегінің) салыстырмалы түрде алға (алдыңғы) ығысуын және артқа (артқа) жылжуын (тізе астындағы үлкен аяқ сүйегі) алдын алу, сонымен қатар гиперфлексияның алдын алу. тізе