Сәбіз нашар көруді қайтара ала ма?
Сәбіз нашар көруді қайтара ала ма?

Бейне: Сәбіз нашар көруді қайтара ала ма?

Бейне: Сәбіз нашар көруді қайтара ала ма?
Бейне: Life-VLOG: жылытылатын сүлгі жолағы ағып кетті/сауда/үй тәртібі 2024, Шілде
Anonim

Талап: тамақтану сәбіз болады жақсарту көру қабілеті . Бірақ егер сізде А дәрумені жетіспесе кедей диета, мальабсорбция проблемалары немесе алкоголизм, мысалы, бета -каротин (немесе А дәрумені) жасамайды нашар көру жақсы

Сәбіз нашар көруді емдей ала ма?

Сәбіздер олар бета-каротиннің жақсы көзі болып табылады, ол ағзаны А витаминіне айналдырады-көздің жалпы денсаулығының маңызды компоненті. Бірақ уақыт сәбіздер көмектесуі мүмкін көру бар адамның ауыр дұрыс тамақтанбау, олардың шамадан тыс мөлшерін азайту көзілдірікті кенеттен тастауға немесе қараңғыда жақсы көруге мүмкіндік бермейді.

Екіншіден, сәбіз қай жерде көруді жақсартады? Бұл туралы миф сәбіз көру қабілетін жақсартады Екінші дүниежүзілік соғыстың үгіт -насихат науқанынан бастау алады. Соғыс кезінде Британдық Корольдік әуе күштері ұшқыштарға түнде неміс жау ұшақтарын атып түсіруге көмектесетін радарлық технологияның жаңа түрін жасады, деп хабарлайды Smithsonian журналы.

Сәбіз сіздің көру қабілетіңізді қаншалықты жақсартады?

Нәтижелер үнемі 4,5 унция жейтінін көрсетеді сәбіздер аптасына алты күн әйелдердің қараңғылыққа реакциясын қалыпты деңгейге қайтаруға көмектесті. Алайда, кейбір зерттеулер бета-каротиннің А дәруменіне айналмайтынын көрсетеді және адамдар тек қоспаларды қабылдауы керек.

Сәбіз миопияны жақсарта ала ма?

Сөйтсе де сәбіздер олар қоректік заттарға бай, сондықтан оларды жеуге болмайды жақсарту сіздің көру қабілетіңіз айтарлықтай. Көз бен көру проблемаларының көпшілігі қартаюға, ауруға немесе апатқа байланысты генетикалық болып табылады. Тек тамақ ішу сәбіздер және бета-каротин мен лютеин енгізу болады мұндай жағдайда көмектеспейді.

Ұсынылған: