Мазмұны:
Бейне: Жамбас бұлшықеті қалай аталады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Psoas негізгі болып табылады жамбас иық сүйегінің көмегімен иілгіш. Иілуге пектинозы, longus, brevis және magnus аддукторлары, сондай -ақ tensor fasciae latae қатысады. Негізгісі - gluteus maximus жамбас экстензор, бірақ қосқыш магнустың төменгі бөлігі де рөл атқарады.
Осыған байланысты жамбас сүйегінің үстінде қандай бұлшықет бар?
Iliopsoas. Илиопсоас бұлшықет қуатты болып табылады жамбас жоғарғы жағынан өтетін иілгіш жамбас буын және тізені жерден жоғары көтеру үшін жұмыс істейді. Ол екеуінен тұрады бұлшықеттер : psoas және iliacus. Мыналар бұлшықеттер төменгі омыртқа мен жамбастан жүгіріңіз, бір -бірімен қосылыңыз, содан кейін сіңір арқылы жамбастың жоғарғы жағына бекітіңіз.
жамбас буынын қандай бұлшықеттер қолдайды? Жамбас буыны бірнеше бұлшықеттермен қоршалған, соның ішінде:
- Глутеальды бұлшықеттер, жамбастың артқы жағында орналасқан (бөкселер);
- Ішкі жамбастың қосалқы бұлшықеті;
- Илиопсоас бұлшықеті, ол төменгі арқадан жоғарғы феморға дейін созылады;
- Квадрицепс, жамбастың алдыңғы бөлігінен тұратын төрт бұлшықеттен тұратын топ; және.
Осыны ескере отырып, сіз жамбаста тартылған бұлшықетті қалай емдейсіз?
Жамбас иілгіш созылуын емдеуге көмектесетін бірнеше жалпы әдістер:
- Бұлшықеттерді емдеуге көмектесу үшін демалыңыз, әрі қарай шиеленісті тудыруы мүмкін әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Айналаға компрессорлық орамал тағу.
- Зардап шеккен аймаққа мұз пакетін қолдану.
- Зақымдалған аймаққа жылу пакетін қолдану.
- Ыстық душ немесе ванна.
Сіздің жамбасыңызда бұлшықет бар ма?
Pinterest -те бөлісіңіз The psoas бұлшықеттер бөлігі болып табылады жамбас иілгіш бұлшықеттер . Жамбас қосқыштарды табуға болады the жоғарғы the жамбас сүйегі, бұл болып табылады ішіндегі ең үлкен сүйек the дене, дейін the төменгі арқа, жамбас және шап. Ана жерде әр түрлі жамбас иілгіш бұлшықеттер бұл адамның мобильді болуына мүмкіндік беретін жұмыс.
Ұсынылған:
Жамбас сүйегі қалай аталады?
Жамбас сүйегі
Иық бұлшықеті қалай аталады?
Иықтағы бұлшықеттер мен сіңірлердің жиналуы айналмалы манжет деп аталады. Ол иықты тұрақтандырады және иық сүйегінің басын гленоидта, иық сүйегіндегі таяз қуыста ұстайды. Роторлы манжеттің бұлшық еттеріне супрасинатус, инфраспинатус, терес минор және субкапулярлар жатады
Жамбас бұлшықеті дегеніміз не?
Функция. Фемор - жамбастағы жалғыз сүйек болғандықтан, ол жамбас пен тізе буындарына күш түсіретін барлық бұлшықеттерге бекітуші нүкте қызметін атқарады. Екі буынды кесіп өтетін кейбір қос буынды бұлшықеттер, мысалы, гастроцемиус және плантарис бұлшықеттері де сан сүйегінен шыққан
Жамбас сүйегі білігі қалай аталады?
Сіздің жамбас сүйегіңіз (фемор) - денеңіздегі ең ұзын және берік сүйек. Жамбас сүйегінің ұзын, түзу бөлігі жамбас өзегі деп аталады. Бұл сүйектің ұзындығында үзіліс болған кезде оны феморальды біліктің сынуы деп атайды
Иық пышағы бұлшықеті қалай аталады?
Скапула әдетте иық пышағы деп аталады. Қолдың иық сүйегін мойын сүйегімен байланыстырады. Иық пышағы қозғалысын қамтамасыз етуге жауап беретін тек үш бұлшықет бар. Трапеция бұлшықеті мойын сүйегіне имплантациялайды