Мазмұны:
Бейне: Білек ауруы үшін КТ таспасын қалай қолданасыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
ұстап тұрып теріні созыңыз қол жоғары, алақанымен жоғары қарап. Зәкір таспа бас бармақтың түбіндегі алақанға, таспа сыртқа қарайды. Айналасына бір рет орап, босату қағазын тартыңыз білек . Желімді белсендіру үшін ысқылаңыз.
Осыны ескере отырып, білек ауруын қалай емдеуге болады?
Оны түзетіңіз
- Динамикалық демалысты қолданыңыз. Қатты ұстауды қамтитын шынтақ пен білекті тартатын әрекеттерден аулақ болыңыз.
- Мұз. Алғашқы екі күнде күніне 4-6 рет аймаққа 15 минут бойы мұз жағыңыз.
- Массаж. Миофассиялық босату деп аталатын массаж әдісі симптомдарды жоюға көмектеседі.
- Білегіңізді қалпына келтіріңіз.
Сонымен қатар, кинезиологиялық таспа тенденитке көмектеседі ме? KT таспасы қан айналымын жоғарылату, тұрақтылықты қамтамасыз ету және осы қабынған және ауыратын қысымды жеңілдету арқылы ауырсынуды жеңілдетуге және емдеу процесін тездетуге үлкен көмек бола алады. сіңір *.
Жай ғана, сіз білекке бұлшық етін тарта аласыз ба?
Созылулар мен созылулар: Бұлшықеттер тартылған немесе сіңірлер білек болады терудің ұзартылған кезеңі немесе бұрағышты пайдалану сияқты бір реттік артық пайдаланудан пайда болады. Тіпті теннис, гольф немесе ескек есу сияқты жанаспайтын спорт түрлері the қайта-қайта бірдей қозғалыстар алады штаммдарына әкеледі the қол және білек.
Білек ауырса, бұл нені білдіреді?
Білек ауруы жарақаттан, жүйке терапиясынан немесе артритке байланысты болуы мүмкін. Жүйке тұтқыны әр түрлі синдромдардың әсерінен болуы мүмкін білек . The оның ішінде ең көп таралған карпальды туннель синдромы. Артрит: артрит пайда болуы мүмкін the білек немесе шынтақ, түтіккенді тудырады ауыру жылы білек.
Ұсынылған:
Білек үшін медициналық термин қалай аталады?
Білек. [rist] қол мен білек арасындағы буын аймағы; Құрамында карпалбон деп аталатын сегіз сүйек бар (қосымшалардың сүйектердің анатомиялық кестесін қараңыз)
Білек бурситін қалай емдеуге болады?
Білек бурситінің көптеген жағдайларын консервативті еммен, мысалы, демалу, мұз немесе суық терапия, қабынуға қарсы дәрі-дәрмектермен және ісінуді азайтуға көмектесетін компрессорлық таңумен жеңілдетуге болады, әдетте операция қажет емес
Сіз асбест таспасын өзіңіз алып тастай аласыз ба?
Ескі таспаны өзіңіз алып тастай аласыз. Ескі таспаны ылғалдандырып, мүмкіндігінше алыңыз. Содан кейін, ені 2 дюйм болатын күміс жабысқақ таспаның екі немесе үш желімен барлық буындарды қайта ораңыз. Бірнеше дюймдік асбест таспасы біз үшін де, сіз үшін де қауіпсіз шектерде
КТ таспасын жамбасқа қалай салуға болады?
KT Tape бұлшықетті босаңсытып, қолдау мен тұрақтылықты қамтамасыз етіп, қан айналымын жоғарылату арқылы бұл жағдайды емдеуге көмектеседі. ҚОЛДАНУ: аяқтың ішкі бұлшықеттеріне тізе жағына толық таспаны бекітіңіз. Таспаны шапқа қарай 25% созу арқылы жағыңыз
УИА үшін йогуртты қалай қолданасыз?
Ашытқы инфекциясында йогуртты қалай қолдануға болады Аппликатордан тампон алыңыз. Аппликаторды йогуртпен толтырыңыз және оны қынапқа йогурт енгізу үшін қолданыңыз. Сондай-ақ, саңырауқұлаққа қарсы кремнен ескі жаққышты қолдануға болады. Алдымен йогуртты мұздатыңыз. Немесе сіз қынапқа мүмкіндігінше көп ену үшін саусақтарыңызды қолдана аласыз