Бейне: Мен темір таблеткаларын қабылдауым керек пе?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Ең дұрысы, сіз темір препараттарын қабылдау керек аш қарынға, себебі тамақ мөлшерін азайтуы мүмкін темір денеңіз сіңіреді. Темір қоспаларын қабылдау С дәрумені бар тағамдармен немесе сусындармен бірге ішу сіздің денеңізді сіңіруге көмектеседі темір . Міндетті түрде болыңыз алу тек ұсынылған дозасы темір.
Сондай -ақ, темір таблеткаларын қашан ішу керек деп сұрады?
Көп жағдайда ең жақсы уақыт темір қоспаларын қабылдаңыз тамақтанудан бір сағат бұрын немесе екі сағаттан кейін. Темір қоспалары аш қарынға сумен қабылдаған дұрыс. Темірдің сіңуіне кедергі келтіретін кофе, шай немесе сүт сияқты тағамдардың ұзақ тізімі бар. темір.
Темір таблеткаларды қабылдаудан қандай жанама әсерлері бар деп сұрауға болады. Жалпы жанама әсерлер мыналарды қамтуы мүмкін:
- іш қату, диарея;
- жүрек айнуы, құсу, күйдіргі;
- асқазанның ауыруы, асқазанның бұзылуы;
- қара немесе қою түсті нәжіс немесе зәр;
- тістердің уақытша бояуы;
- бас ауруы; немесе.
- аузыңызда әдеттен тыс немесе жағымсыз дәм.
Екіншіден, темір препараттарын қабылдау қауіпті ме?
Ауызша қабылдағанда: Темір ЫҚТИМАЛ ҚАУІПСІЗ көптеген адамдар үшін ауызша мөлшерде қабылданған кезде. Дегенмен, ол асқазанның бұзылуы және ауыруы, іш қату немесе диарея, жүрек айнуы және құсу сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Темір препараттарын қабылдау тағаммен бірге осы жанама әсерлердің кейбірін азайтады.
Түнде темір ішуге болады ма?
Қабылдау үшін тамаша уақыт темір Қосымша тамақтанудан бір сағат бұрын немесе екі сағаттан кейін бос асқазанды қамтамасыз етеді. Алыңыз ұйықтар алдында сіздің қосымша. Бұл бос асқазанды өткізудің ең оңай уақыты болуы мүмкін. Ұйықтар алдында екі сағат бұрын тамақ қабылдауды тоқтатыңыз болады басқа да артықшылықтары бар.
Ұсынылған:
Мен құсудан кейін душ қабылдауым керек пе?
Душ сіздің ішіңізде болуы мүмкін кез келген құсуды кетіруге көмектеседі, сонымен қатар бу сіздің синусын ашады (олар, мүмкін, сол жаққа жеткен кішкене құсу арқылы бітелген - ммм)
Темір сульфаты мен темір глюконаты бірдей ме?
Темір сульфаты. Темір сульфаты - денеге жақсы сіңетін темір түрі. Жоғарыда айтылғандай, 325 мг темір сульфатында небәрі 65 мг элементтік темір бар. Мысалы, 240 мг қара глюконат құрамында тек 27 мг элементарлы темір бар, ал 325 мг темір фумаратында 106 мг элементарлы темір бар
Мен қашан таңертең немесе кешке күңгірт қабылдауым керек?
Таңертең және күннің ортасында күн сәулесінің жарқын мөлшерін алыңыз, ал түнде шамдарды өшіріңіз. Ұйықтар алдында екі -үш сағат бұрын тамақтанбаңыз
Қанша мг темір глюконатын қабылдауым керек?
Емдік: бөлінген дозада күніне 4-6 таблеткадан. Профилактикалық: күніне 1 немесе 2 таблетка. Емдік: бөлінген дозада күніне 3 таблетка. Темір глюконат 300 мг таблеткаларын тамақтан шамамен бір сағат бұрын қабылдаған жөн
Темір таблеткаларын ұсақтауға бола ма?
Темір қоспалары таблетка, капсула және сұйықтық сияқты әр түрлі формада болады. Темір таблеткаларын немесе капсулаларды ұсақтамаңыз немесе шайнамаңыз. Оларды толығымен жұтыңыз. Егер сіз сұйық өнімді қабылдасаңыз, оны сумен немесе шырынмен араластырып, сабан арқылы ішіңіз