Мазмұны:

Симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігінің себебі неде?
Симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігінің себебі неде?

Бейне: Симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігінің себебі неде?

Бейне: Симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігінің себебі неде?
Бейне: Симпатикалық жүйке жүйесі 2024, Маусым
Anonim

Нақты жолдар немесе себептері синдромының дамуы белгісіз. Травматикалық ми жарақаты, гипоксия, инсульт, анти-NMDA рецепторлы энцефалит (бірақ одан әрі байланыстар зерттелуде), жұлынның жарақаты және бас ми жарақатының көптеген басқа түрлері себеп PSH басталуы.

Сондай-ақ біліңіз, симпатикалық жүйке жүйесінің шамадан тыс белсенділігіне не себеп болады?

The симпатикалық жүйке жүйесі болады шамадан тыс белсенді Autonomic Neuroscience журналындағы шолуға сәйкес бірқатар ауруларда. Жүрек -тамыр ауруларынан басқа, жанашыр Дисфункция бүйрек ауруларымен, ІІ типті қант диабетімен, семіздікпен, метаболикалық синдроммен және тіпті Паркинсон ауруымен байланысты болды.

Сол сияқты, симпатикалық тонусының жоғарылауына не себеп болады? Стресс гормоналды және жүйке процестерін тудырады жанашыр жүйке жүйесіне әсер ету басым. Қорқыныш немесе мазасыздық сияқты өткір стресстің нәтижесінде әдетте өтпелі, жылдам және маңызды болады арттыру қан қысымы мен жүрек соғу жиілігінде.

Демек, сіз симпатикалық жүйке жүйесін қалай тыныштандырасыз?

Мысалға:

  1. Табиғат аясында демалыңыз.
  2. Массаж алыңыз.
  3. Медитациямен айналысыңыз.
  4. Диафрагмадан іштің терең тынысы.
  5. Қайталанатын дұға.
  6. Бейбітшілік немесе тыныштық сияқты тыныштандыратын сөзге назар аударыңыз.
  7. Жануарлармен немесе балалармен ойнаңыз.
  8. Йога, чи -кунг немесе тай -чи -мен айналысыңыз.

Симпатикалық жүйке жүйесін қалай тыныштандыруға болады?

Босаңсыған түрде тамақтану белсендіреді тыныштандыру және тыныштандыратын парасимпатикалық жүйке жүйесі , жүгіруде немесе стресс жағдайында тамақ ішу кезінде күресу немесе ұшу әрекетін белсендіреді симпатикалық жүйке жүйесі . Сіз демалуға, тамақтануға және тамақтанудан ләззат алуға жеткілікті уақыт болу үшін тамақтануды алдын ала жоспарлаңыз сіздің тамақ

Ұсынылған: