Мазмұны:
Бейне: Сіз шынымен күйзеліске түскеніңізді қалай білуге болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Стресстің физикалық белгілеріне мыналар жатады:
- Төмен энергия.
- Бас аурулары.
- Асқазанды мазалайды, соның ішінде диарея, іш қату және жүрек айнуы.
- Бұлшықеттер ауырады, ауырады.
- Кеуде қуысының ауыруы және жылдам жүрек соғысы.
- Ұйқысыздық.
- Жиі суық тию және инфекциялар.
- Жыныстық құмарлықтың және/немесе қабілеттің жоғалуы.
Сонымен қатар, күйзелістің 5 эмоционалды белгілері қандай?
Сіз күйзеліске түскен психологиялық және эмоционалдық белгілердің кейбіріне мыналар жатады:
- Депрессия немесе мазасыздық.
- Ашу, ашуланшақтық немесе мазасыздық.
- Өзіңізді шамадан тыс, мотивациясыз немесе шоғырланбаған сезіну.
- Ұйықтау немесе тым көп ұйықтау.
- Жарысатын ойлар немесе үнемі алаңдаушылық.
- Есте сақтау қабілетіңізбен немесе концентрацияңызбен проблемалар.
- Жаман шешімдер қабылдау.
Сонымен қатар, сіз күйзеліссіз денеңізді күйзелте аласыз ба? Егер дене бұл гормондарды тұрақты түрде шығарады, олар ауырады the иммундық, асқорыту, тірек -қимыл жүйесі мен жүйке жүйесі. «Адамдар өздерін түсінбеуі әдеттегідей баса айтты шықты », - дейді Боренштейн. «Көбінесе адамдар азайтады стресс олар астында, the әсер етеді және әрекет етпеңіз ».
Сонымен қатар, сіз білместен күйзеліске түсе аласыз ба?
Ал, емес міндетті түрде. Көптеген адамдар басынан өткеруі мүмкін стресс -байланысты белгілер онсыз оларды іс жүзінде байланыстырады стресс . Біздің денеміз (және миымыз) қарапайым емес ұзақ уақытқа төзуге арналған стресс сондықтан, біраз уақыттан кейін олар дұрыс жұмыс істемей бастайды.
Ақылсыз екеніңізді қалай білуге болады?
Егер төмендегілердің бірнешеуі орын алса, психикалық денсаулықты сақтау бойынша маманға жүгіну пайдалы болуы мүмкін
- Ұйқының немесе тәбеттің өзгеруі - ұйқының және тәбеттің күрт өзгеруі немесе жеке күтімнің төмендеуі.
- Көңіл -күйдің өзгеруі - эмоциялардың немесе депрессиялық сезімдердің тез немесе күрт өзгеруі.
Ұсынылған:
Сіз қысқа ұйықтайтынды қалай білуге болады?
Қысқа ұйықтау синдромының белгілері SSS ұйқының бұзылуы деп саналмаса да, сізде ұйқының бұзылуы мүмкін: егер сіз күні бойы шаршап жүрсеңіз. күніне кем дегенде бір ұйқы қажет. түнде ұйықтап қалу қиын
Біреудің күйзеліске түсуіне не себеп болады?
Шок - бұл ағзаға қан ағымының кенеттен төмендеуінен туындайтын ауыр жағдай. Соққы жарақаттан, ыстықтан, қан жоғалтудан, аллергиялық реакциядан, ауыр инфекциядан, уланудан, қатты күйіктен немесе басқа себептерге байланысты болуы мүмкін. Адам күйзеліске түскенде, оның мүшелері қан мен оттегіне жетпейді
Сіз шынымен Родан мен Филдстен ақша таба аласыз ба?
Бөлшек пайда сату жеке немесе Интернет арқылы жүзеге асырылуы мүмкін (егер олар сіздің жеке R+F веб -сілтемесі арқылы сатып алса). Сіз бір реттік сатудан 33% дейін және ай сайынғы Rodan + Fields өнімдерін алуға жазылатын «таңдаулы тұтынушылардан» 16% дейін табыс таба аласыз
Сіз дәрігер болғыңыз келетінін қалай білуге болады?
Сізден керемет дәрігер шығатын 5 белгі Сіз біліміңіздегі олқылықтарды мойындаудан қорықпайсыз. Жақсы дәрігер білімдерінде олқылықтар болған кезде немесе нақты сурет алу үшін ақпарат жеткіліксіз болған кезде «Білмеймін» деп айта алуы керек. Сіз жай ғана ақылды кітап емессіз. Сіз жақсы тыңдаушы және бақылаушысыз. Сіз тынымсызсыз. Сіз өз шешіміңізге сенесіз
Неліктен күйзеліске түскен науқасқа оттегіні енгізу керек?
Неліктен шок жағдайында жатқан науқасқа емделу керек? оттегі? Оттегі өкпе арқылы қан айналымын арттыруға көмектеседі. C. Оттегі дене температурасын төмендетуге көмектеседі