Ұйқының сал ауруы отбасында жүре ме?
Ұйқының сал ауруы отбасында жүре ме?

Бейне: Ұйқының сал ауруы отбасында жүре ме?

Бейне: Ұйқының сал ауруы отбасында жүре ме?
Бейне: Сал ауруына шалдыққан Өмірбек 2024, Маусым
Anonim

Ұйқының сал ауруы мүмкін жүгіру жылы отбасылар . Байланысты болуы мүмкін басқа факторлар ұйқысыздық мыналарды қамтиды: жетіспеушілік ұйықтау . Басқа ұйықтау нарколепсия немесе түнгі аяқтың қысылуы сияқты проблемалар.

Осылайша, ұйқының сал ауруы тұқымқуалаушылық па?

Парасомния ретінде жіктеледі, Ұйқының сал болуы мүмкін Бұл дерлік кез келген адамда кездеседі және жиі галлюцинациялармен бірге жүреді. Нарколепсия мен катаплексиямен ауыратын адамдарда паразомнияның бұл түрі жиі кездеседі және зерттеушілер оның генетикалық оны құрайтын компонент тұқым қуалайтын.

Сонымен қатар, ұйқының сал ауруы адамдарға зиян тигізуі мүмкін бе? Себебі адамдар кезінде әдетте қозғалмайды ұйқының сал ауруы , ол а болып саналмайды қауіпті ұйқы тәртіпсіздік. Алайда эпизодтар қорқынышты, ал кейбір жағдайларда ұйқының сал болуы мүмкін теріс әсер етеді А. адамның өмір сапасы.

Мұнда ұйқының бұзылуы генетикалық болуы мүмкін бе?

Бір зерттеуге сәйкес, жиі әлсірейді ұйқының бұзылуы ұйқысыздық алады болуы генетикалық ал кейбіреулер үшін ұйқысыздық болуы мүмкін тұқым қуалайтын . Ғалымдар кейбір адамдардыкі дейді гендер олардың стресстік реактивтілігін жоғарылатады. Бұл стресстік реакция кедейлердің ықтималдығын арттырады ұйықтау және ұйқысыздықты дамыту.

Ұйқының параличін қалай тоқтатуға болады?

Өзіңізге сенімді болудан бастаңыз алу жеткілікті ұйықтау . Өміріңіздегі стресті жеңілдету үшін қолдан келгеннің бәрін жасаңыз, әсіресе ұйықтар алдында. Егер ұйықтайтын болсаңыз, жаңа позицияны қолданып көріңіз ұйықтау сіздің арқаңызда. Ал егер болса, міндетті түрде дәрігерге қаралыңыз ұйқының сал ауруы сізге үнемі кедергі жасайды алу жақсы түнгі ұйқы.

Ұсынылған: