Мазмұны:
Бейне: Биполярлы адамды қалай басқаруға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Сіздің өміріңізге құрылым жасаңыз. Күнделікті кестені әзірлеу және ұстану көңіл -күйді тұрақтандыруға көмектеседі биполярлы тәртіпсіздік. Ұйықтау, тамақтану, араласу, жаттығу, жұмыс істеу және демалу үшін белгіленген уақыттарды қосыңыз. Эмоционалды көтерілу мен құлдырау кезінде де тұрақты жұмыс үлгісін сақтауға тырысыңыз.
Осыған байланысты сіз биполярлы адаммен қалай әрекет етесіз?
Биполярлық бұзылуы бар адамға көмектесу үшін сіз жасай алатын 10 қадам:
- Өзіңізді тәрбиелеңіз. Биполярлық бұзылыс туралы көбірек білсеңіз, соғұрлым көп көмектесе аласыз.
- Тыңда.
- Чемпион бол.
- Оларды емдеуге белсенді болыңыз.
- Жоспар жасаңыз.
- Қолдаңыз, итермеңіз.
- Түсінікті болыңыз.
- Өзіңізді елеусіз қалдырмаңыз.
Сол сияқты, биполярлы адам үшін жақсы жұмыс қандай? Биполярлық бұзылулары бар адамдарға арналған мансап нұсқалары
| Қызмет атауы | Орташа жалақы (2018)* | Жұмыс орындарының өсуі (2018-2028)* |
|---|---|---|
| Айтушылар | $29, 450 | -12% (төмендеу) |
| Жалпы кеңсе қызметкерлері | $32, 730 | -4% (төмендеу) |
| Жүк көлігінің жүргізушілері (барлық жүк көлігінің жүргізушілері мен жүргізушілері/сатушылары үшін) | $30, 500 | 2% |
| Бухгалтерлер мен аудиторлар | $70, 500 | 6% |
Осыған байланысты биполярлы адамға не айтпау керек?
Не айтуға болмайды:
- 1) Сіз бүгін аздап дауыс шығарасыз.
- 2) Мен сіз дәрі-дәрмекті ішіп жатырсыз деп ойладым.
- 3) Сіз биполярлық бұзылуға тым ақылдысыз.
- 4) Сіз оның «биполярлы» екенін білесіз бе?
- 5) Ақымақ сияқты әрекет етуді доғарыңыз!
- 6) Сізді жолдан шығару үшін көп нәрсе қажет емес!
- 7) Сіз жалқау боласыз және енді өмір жоқ.
Биполярлы адаммен дауласу керек пе?
Сіз айналасында көңілсіздік сезінуі мүмкін адам бірге биполярлы маниакальды эпизоды бар ауру. Энергияның жоғары деңгейі шаршататын немесе тіпті қорқынышты болуы мүмкін. Бірақ жасамаңыз дау айту немесе а.-мен пікірталас адам маниакальды эпизод кезінде. Қарқынды әңгімеден аулақ болыңыз.
Ұсынылған:
Тұрақсыз стенокардияны қалай басқаруға болады?
Тұрақсыз стенокардия қалай емделеді? Дәрі -дәрмек. Дәрігер ұсынатын алғашқы емдердің бірі - қанды жұқаратын препарат, мысалы, аспирин, гепарин немесе клопидогрел. Хирургия. Егер сізде артерияның бітелуі немесе қатты тарылуы болса, сіздің дәрігеріңіз инвазивті процедураларды ұсынуы мүмкін. Өмір салтын өзгерту
Үйде эпилепсияны қалай басқаруға болады?
Адамның басын ұстайтын жастығы бар адамға қалай қарау керек. Кез келген тығыз мойын киімді босатыңыз. Адамды жағына бұрыңыз. Адамды ұстамаңыз немесе ұстамаңыз. Ауызға ештеңе салмаңыз немесе тістерді жұлып алмаңыз
Фарингитті қалай басқаруға болады?
Вирустық фарингиттің арнайы емі жоқ. Күніне бірнеше рет жылы тұзды сумен шайнау арқылы симптомдарды жеңілдетуге болады (бір стақан жылы суға жарты шай қасық немесе 3 грамм тұзды қолданыңыз). Ацетаминофен сияқты қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау температураны басқара алады
Жұмыс кезінде көз жасын қалай басқаруға болады?
Көз жас ағып кетпес үшін басыңызды сәл жоғары көтеріңіз. Көз жасы сіздің қабақтарыңыздың түбіне жиналады, сондықтан олар сіздің бетіңізге ағып кетпейді. Бұл жиі көз жасын тоқтатып, назарыңызды қайта бағыттай алады. Бас бармақ пен сұқ саусақ арасындағы теріңізге қысыңыз - ауыртпалық сізді жылаудан алшақтатады
Сулы стоманы қалай басқаруға болады?
Егер сізде диарея болса немесе нәжісіңіз жұмсақ немесе сулы болса: электролиттер қосылған қосымша сұйықтықтарды ішіңіз (натрий, калий). Калий мен натрийдің мөлшерін төмендетпеу үшін күнделікті калий мен натрий бар тағамдарды жеуге тырысыңыз. Претцель нәжісте судың жоғалуын азайтуға көмектеседі. Көмек алуды күтпеңіз