EHL тестін қалай өткізесіз?
EHL тестін қалай өткізесіз?

Бейне: EHL тестін қалай өткізесіз?

Бейне: EHL тестін қалай өткізесіз?
Бейне: Создание тестов в MS office Excel 2024, Шілде
Anonim

Longus экстензорлы галлюзасын бағалау үшін аяқтың бейтарап күйінде тұрақтандыру үшін бір қолыңызбен ортаңғы аяқтың доральды және планталдық жақтарын ұстаңыз және үлкен саусақтың артқы жағына қарсылық көрсетіңіз. Науқастың үлкен саусағын сіздің қарсылығыңызға қарсы созыңыз.

Сондай -ақ, біліңіз, EHL сіңірі қайда?

Кіріспе. The EHL Бұл жұқа бұлшықет, Tibialis anterior мен Extensor digitorum longus арасында орналасқан, ол аяқтың бүйір жағында орналасқан.

EHL медициналық тұрғыдан нені білдіреді? Extensor Hallucis Longus

Осыған байланысты EHL сіңірі дегеніміз не?

Extusor hallucis longus - жіңішке бұлшықет, алдыңғы және төменгі жақ сүйектерінің арасында орналасқан, ол үлкен саусақты созады және аяқты дорсификациялайды, аяқтың эверсиясы мен инверсиясына көмектеседі.

Longus extusor hallucis қалай күшейтуге болады?

Табанға оралып, саусақтарыңызды мүмкіндігінше жоғары көтеріңіз, позицияны 3 секунд ұстаңыз, содан кейін саусақтарыңызды ақырын төмендетіңіз. жаттығу еңкейту тақтасына қарсы тұрғанша аяғыңызды төмен түсіріңіз. (б. сурет) Жиындар арасында қысқа үзілістермен 3 жиынтық үшін 15 қайталауды қайталаңыз.

Ұсынылған: