Мазмұны:

Остеопороздың даму қаупін арттыратын 3 фактор қандай?
Остеопороздың даму қаупін арттыратын 3 фактор қандай?

Бейне: Остеопороздың даму қаупін арттыратын 3 фактор қандай?

Бейне: Остеопороздың даму қаупін арттыратын 3 фактор қандай?
Бейне: ОСТЕОПОРОЗ - лечение остеопороза, его симптомы и диагностика. Нужно ли пить кальций. 2024, Шілде
Anonim

Остеопороздың даму қаупін арттыратын факторлар:

  • Әйел жыныс , Кавказ немесе азиялық нәсіл, жіңішке және кішкентай дене жақтаулары және а отбасы тарихы остеопороз.
  • Темекі шегу, алкоголь мен кофеинді шамадан тыс тұтыну, жаттығулардың болмауы және кальцийі төмен диета.
  • Нашар тамақтану және жалпы денсаулықтың нашарлығы.

Сонымен қатар, остеопороздың даму қаупін не арттырады?

Диеталық Остеопороз факторлары ықтимал: төмен кальций тұтынатын адамдарда. Кальцийдің өмір бойы жетіспеушілігі маңызды рөл атқарады даму ның остеопороз . Төмен кальцийді тұтыну сүйек тығыздығының төмендеуіне, сүйектердің ерте жоғалуына және басқаларға ықпал етеді тәуекелдің жоғарылауы сынықтардан.

Сол сияқты, төмендегілердің қайсысы остеопороз викторинасының дамуының қауіп факторы болып табылады? Өмір салты тәуекел факторлары үшін остеопороз Күн сәулесінің болмауы, кальций мен D витамині аз диета, темекі шегу, алкогольді және/немесе кофеинді тұтыну және салмақ көтеру жаттығуларының болмауы. Аэробты жаттығулар емес, салмақты көтеру жаттығуларының болмауы - өмір салты тәуекел факторы үшін остеопороз.

Остеопорозды қоздыратын факторлар қандай?

Остеопороздың негізгі себебі - кейбір гормондардың, әсіресе эстрогеннің жетіспеушілігі әйелдер және ерлерде андроген. Әйелдер , әсіресе 60 жастан асқан адамдар ауруға жиі диагноз қойылады. Менопауза эстроген деңгейінің төмендеуімен жүреді және әйелдің остеопороз қаупін арттырады.

Сүйек тығыздығына не әсер етеді?

Кальций мөлшері аз диета азайтуға ықпал етеді сүйек тығыздығы , ерте сүйек жоғалту және сыну қаупінің жоғарылауы. Физикалық белсенділік. Физикалық белсенділігі төмен адамдарда тәуекел жоғары остеопороз олардың белсенді әріптестеріне қарағанда. Темекі мен алкогольді қолдану.

Ұсынылған: