Микроұйқылар қанша секундқа созылады?
Микроұйқылар қанша секундқа созылады?
Anonim

Не Микро ұйқы ? Микро ұйқы Ұйқының тез, бақыланбайтын, қысқа эпизоды мүмкін a-ның бір бөлігінен кез келген жерде екінші 10-ға дейін толық секунд . 1? Бұл эпизодтар микроұйқы Ұйқысы бар адам ұйқымен күресуге және сергек болуға тырысқанда жиі кездеседі.

Мұнда, микроұйықтар неге қауіпті?

Кезінде микроұйқы , сіздің миыңыз ұйқысыздықтың қазіргі деңгейі белгілі бір аймақтар мен желілердің жұмысына кедергі келтіретіндіктен, мәжбүрлі түрде ұйықтап жатыр. Міне, ғылымға назар аударыңыз микроұйқы - және неге олай болуы мүмкін қауіпті . Бұл сіздің миыңыздың ұйқы мен ұйқысыздық арасындағы жеңілген күресі.

Екіншіден, адамның үнемі ұйықтауына не себеп болады? Ең ортақ себептері шамадан тыс ұйықтау жеткіліксіз ұйықтау , -ге өзгереді ұйықтау кесте және ұйықтау сияқты бұзылулар ұйықтау апноэ Басқа медициналық жағдайлар а әсер етуі мүмкін адамның ұйқысы тікелей немесе жай себеп толық түнді өткізуге жеткілікті ыңғайсыздық ұйықтау қиын

Сол сияқты, сіз сұрай аласыз, мен неге басымды иемін?

Бірақ басын изеу Сіз ояу болғыңыз келген кезде немесе қажет болған кезде де негізгі жағдай себеп болуы мүмкін. Депрессия немесе ұйқының бұзылуы - ұйқысыздық синдромы, ұйқысыздық, орнарколепсия - ұйқысыздықтың жиі кездесетін себептері.

Сіз білмей ұйықтай аласыз ба?

Күндізгі шамадан тыс ұйқышылдық. Нарколепсиямен ауыратын адамдар жоқ ұйықтау кез келген жерде, кез келген уақытта ескерту.

Ұсынылған: