Сіздің иық сүйегіңіз қайда?
Сіздің иық сүйегіңіз қайда?

Бейне: Сіздің иық сүйегіңіз қайда?

Бейне: Сіздің иық сүйегіңіз қайда?
Бейне: СҮЙЕГІҢІЗ МЫҚТЫ БОЛСЫН ДЕСЕҢІЗ ОСЫ ТАҒАМДАРДЫ ЖЕҢІЗДЕРҚҰРАМЫНДА КАЛЬЦИЙ КӨП ТАҒАМДАР, Керек арнасы 2024, Қыркүйек
Anonim

Жүрек сүйегі. Леватор скапула бұлшықет мойынның бүйірінде және артында орналасқан. Бұл иықтың бұлшықет жүйесінің бір компоненті.

Сондай-ақ, леатор скапула синдромы дегеніміз не?

The леватор скапула мойынның артқы жағындағы екі жағында орналасқан бұлшықет. Бұл бұлшықет бұлшықетті көтеру немесе көтеру үшін қызмет етеді скапула , иық пышағы, мысалы, сіз иығыңызды итергенде. Леваторлық скапула синдромы болатын жағдай болып табылады леватор скапула бұлшықет тітіркенеді және қабынады.

Жоғарыдан басқа иық сүйегі қандай қозғалыс жасайды? The леватор скапула көтеру функцияларын орындайды скапула және айналдыру арқылы гленоид қуысын төмен қарай еңкейтіңіз скапула төмен қарай. Егер скапула бекітілген, жиырылуы леватор скапула мойын омыртқасының бүйірлік бүгілуіне әкеледі және айналу кезінде омыртқа бағанасын тұрақтандырады.

Осыны ескере отырып, иық сүйегінің ауырсынуын қалай жеңілдетуге болады?

Екі қолыңызды екі жағына қойып, тікелей отырыңыз. Оң қолды алға қарай көтеріп, қолды оңға ұстап, артқа созыңыз иық пышағы және төмен қысымды қолдану. (Бұл қадам айналады иық пышағы төмен, бұл көмектеседі ұзартыңыз леватор скапула бұлшықеті созылғанға дейін одан да көп.

Леватор скапула мойынға ауырсынуды шығарады ма?

Жүрек сүйегі миофасиялық ауырсыну Бұлшықеттің жоғарғы медиальды шекарасынан созылады скапула алғашқы төртеудің көлденең процестеріне жатыр мойны омыртқалар. Иық сүйегінің ауыруы бұрышында мойын және мүмкін сәулелену ортасының шекарасынан төмен скапула немесе иық буынының артқы жағына қарай.

Ұсынылған: