REM ұйқысында ұйықтау жүре ме?
REM ұйқысында ұйықтау жүре ме?

Бейне: REM ұйқысында ұйықтау жүре ме?

Бейне: REM ұйқысында ұйықтау жүре ме?
Бейне: Табылды Досымов-Сайгүлік #Сәйгүлік #ТабылдыДосымов #сағызқұрамасы #мінемдешабамалдымнанаңғарларды 2024, Шілде
Anonim

Кезеңде қоңырау шалды көздің жылдам қозғалысы ( REM ) ұйықтау , көздер тез қозғалады және айқын түс көру жиі кездеседі. Әр түнде адамдар неше түрлі циклдардан өтеді. REM және REM ұйқысы . Ұйқыда серуендеу ( сомнамбулизм ) жиі орын алады терең емес кезінде REM ұйқысы (N3 деп аталады ұйықтау ) түнде.

Осыны ескере отырып, сіз ұйықтап жатқанда армандайсыз ба?

Ересектер мүмкін Арман немесе галлюцинация олар жаяу жүреді . Кейбір адамдар жейді. Ұйқыдағы адамды ояту өте қиын болуы мүмкін. Қашан сен оян, сен қатты шатастыруы мүмкін.

Сонымен қатар, егер мен REM ұйқысыз болсам не болады? Ұйқы жалпы сағатының жеткіліксіз болуына байланысты айыру ұйықтау жұмсау уақытының қысқартылуына әкелуі мүмкін REM , бірақ түннің пайызы Ұйқыны қалпына келтіріңіз іс жүзінде артуы мүмкін. Бұл жеңілірек болғандықтан орын алады ұйықтау көмегімен жойылуы мүмкін ұйықтау шоғырландыру. Заттарды қолдану қатты әсер етеді Ұйқыны қалпына келтіріңіз.

Осылайша, ұйқымен жүрудің себебі неде?

үшін ортақ триггерлер ұйықтау ұйқының бұзылуы, седативті заттар (алкогольді қоса), фебрильді аурулар және кейбір дәрі -дәрмектер жатады. таралуы ұйықтау балалар үшін, әсіресе үш пен жеті жас аралығындағы балалар үшін әлдеқайда жоғары және жиі ұйқысыздықпен ауыратын балаларда кездеседі.

REM ұйқысының бұзылуы әр түнде бола ма?

Симптомдар. Көмегімен REM ұйқы мінез-құлқының бұзылуы , кезінде қолдарыңыз бен аяқтарыңыздың қалыпты уақытша салдануын (атония) бастан кешірудің орнына REM ұйқысы , сіз физикалық түрде өз армандарыңызды жүзеге асырасыз. Басталуы алады біртіндеп немесе кенеттен болуы мүмкін, және эпизодтар болуы мүмкін пайда болады анда-санда немесе бірнеше рет түн . The бұзылуы уақыт өте келе нашарлайды.

Ұсынылған: