Мазмұны:

Егер сол аяғыңыз қисайса, бұл нені білдіреді?
Егер сол аяғыңыз қисайса, бұл нені білдіреді?

Бейне: Егер сол аяғыңыз қисайса, бұл нені білдіреді?

Бейне: Егер сол аяғыңыз қисайса, бұл нені білдіреді?
Бейне: Простые следки на двух спицах без шва. Подробный мастер класс ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. 2024, Шілде
Anonim

Тырысу мүмкін физикалық белсенділіктен кейін пайда болады, себебі сүт қышқылы құрамында жиналады the жаттығу кезінде қолданылатын бұлшықеттер. Көбінесе әсер етеді the қолдар, аяқтар , және кері. Бұлшықет бұралу күйзеліс пен стресстен туындайды бар жиі «жүйке кенелері» деп аталады. Олар алады кез келген бұлшықетке әсер етеді the дене.

Сондай -ақ біліңіз, бұлшықеттердің тартылуы туралы қашан уайымдауым керек?

Бұлшықеттің жиырылуы стресс, тым көп кофеин, дұрыс емес диета, жаттығу немесе кейбір дәрілердің жанама әсері сияқты көптеген себептерге байланысты болуы мүмкін. Көптеген адамдар алады бұралу саусақта, бас бармақта немесе бұзауда бұлшықеттер . Бұл түрлері бұралу әдетте бірнеше күннен кейін кетеді. Олар көбінесе күйзеліске немесе күйзеліске байланысты.

Сол сияқты, бұлшықеттердің тартылуы қалыпты ма? Жиырылу ауру немесе бұзылулардан туындамаған (қатерсіз бұралу ), жиі қабақтарға, бұзауға, ортаңғы саусаққа әсер етеді. Мыналар бұралу бар қалыпты және жиі кездеседі және жиі стресс немесе алаңдаушылық тудырады. Мыналар бұралу келуі және кетуі мүмкін және әдетте бірнеше күннен артық созылмайды.

Олай болса, мен аяғымның дірілдеуін қалай тоқтатамын?

Тітіркенуді тоқтатуға қалай көмектесуге болады

  1. көп демалыңыз.
  2. демалу жолдарын табуға тырысыңыз.
  3. құрысулардан зардап шеккен кез келген бұлшықеттерді созыңыз және уқалаңыз.
  4. бұл туралы уайымдамауға тырысыңыз - бұралу әдетте зиянсыз және алаңдаушылық оны нашарлатуы мүмкін.

Бет ісінуіне не себеп болады?

Жартылай бет спазм Бұл жүйке жүйесінің ауруы, онда бұлшықеттер бір жақта болады беттің бұлдырылуы еріксіз. Жартылай бет спазм жиі кездеседі себеп болды қан тамырына тиіп, а бет жүйке, бірақ болуы мүмкін себеп болды арқылы а бет жүйке жарақаты немесе ісік, немесе ол болмауы мүмкін себеп.

Ұсынылған: