Мазмұны:

Ұятқа қарсы қандай дәрі бар?
Ұятқа қарсы қандай дәрі бар?

Бейне: Ұятқа қарсы қандай дәрі бар?

Бейне: Ұятқа қарсы қандай дәрі бар?
Бейне: Жігітім дұрыстап тықпаса не істеу керек? 2024, Шілде
Anonim

Нефф өзіне жанашырлықтың нағыз екенін анықтады ұятқа қарсы дәрі . Өзін-өзі жанашырлық - бұл «өзіңізді жақсы көретін адамдарға - жақсы достарыңызға, жақындарыңызға қандай мейірімділікпен, қамқорлықпен, жанашырлықпен қарау».

Мұнда Брен Браунды ұятқа қалдыру үшін қандай дәрі бар?

«Ол сіздің өміріңіздің кез келген бұрышы мен жарықтығына енеді», - дейді ол. The антидот , Қоңыр эмпатия дейді. Ол мұны сіз туралы айту арқылы түсіндіреді ұят жанашырлық білдіретін досымен, ауыр сезім өмір сүре алмайды.

Екіншіден, эмпатия ұятқа қалай әсер етеді? Эмпатия азайтады ұят , ал жанашырлық оны ушықтырады. Біреуді сезіну мен біреуді сезінудің арасында үлкен айырмашылық бар. Ұят адамды жалғыз екеніне сендіреді. арқылы эмпатия , біз олардың жалғыз емес екенін түсінуіне себепші боламыз, сондықтан бұл антидот ұят.

Демек, ұятты қалай емдеуге болады?

Міне, мен өзімді емдеу және ұят сезіміммен күресу үшін қалай жұмыс істедім және сіз де:

  1. Қиянат үшін өзіңізді кінәлауды тоқтатыңыз.
  2. Ұятты қиянат жасаушыларға қайтарыңыз.
  3. Неліктен өзіңізді қалай ұстағаныңыз туралы түсінік алыңыз.
  4. Өзіңізге жанашырлық танытыңыз.
  5. Өзіңізді кешіріммен қамтамасыз етіңіз.

Ұяттың белгілері қандай?

Міне, ұяттың кейбір жалпы белгілері:

  • Жоғалғысы келеді. Көбінесе ұят адамдардың басын жерге көміп, жоғалып кетуін қалайды - кез келген нәрсе басқа адаммен байланысын үзеді.
  • Ашу. Адамдардың ұятқа әрекет етуінің тағы бір кең таралған әдісі - ашулану.
  • Өзін-өзі кінәлау.
  • Нашақорлық.

Ұсынылған: