Мазмұны:

Паста гипогликемияны тудыруы мүмкін бе?
Паста гипогликемияны тудыруы мүмкін бе?

Бейне: Паста гипогликемияны тудыруы мүмкін бе?

Бейне: Паста гипогликемияны тудыруы мүмкін бе?
Бейне: ФИТОЛИЗИН ПАСТА ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ПРЕПАРАТА, ПОКАЗАНИЯ, КАК ПРИМЕНЯТЬ, ОБЗОР ЛЕКАРСТВА 2024, Шілде
Anonim

Қандағы қант алады егер сіз тамақтануды тым ұзақ күткен болсаңыз, мысалы, ораза ұстайтын болсаңыз, құлаңыз. Ол алады тамақтан кейін шамамен 4 сағаттан кейін де болады. Бұл реактивті гипогликемия . Бұл синдром қарапайым көмірсуларды көп жеген кезде пайда болады (мысалы макарон , нан немесе жарма) және сіздің денеңіз онымен күресу үшін тым көп инсулин шығарады.

Демек, макарон гипогликемияға жақсы ма?

Олар ішекте ыдырауға ұзақ уақыт кетеді, бұл қандағы глюкоза деңгейін біркелкі ұстауға көмектеседі. Макарон , астық және картоп күрделі көмірсулар болып табылады. Сондықтан реактивті адамдар гипогликемия қарапайым көмірсулардың орнына олардың энергия қажеттіліктері үшін күрделі көмірсулар мен ақуыздарды жеу керек.

Екіншіден, кето гипогликемияны тудыруы мүмкін бе? Кетогендік диеталар қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі. Алайда ғалымдар келесіні ұстанатындарын ескертті кетогенді диета инсулин режимімен қатар даму қаупі жоғары болуы мүмкін гипогликемия ( қандағы қант деңгейі төмен ). Гипогликемия қандағы қант деңгейі бір декилитрге (мг/дл) 70 миллиграммға немесе одан төмен түссе пайда болады.

Сонымен қатар, егер сізде гипогликемия болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?

Жақсы таңдау мыналарды қамтиды:

  1. жемістің бір бөлігі немесе бір уыс жидектер мен тұтас дәнді крекер.
  2. Жидектермен араласқан грек йогурты.
  3. жержаңғақ майы мен ірімшік кесегі қосылған алма.
  4. аралас кептірілген жемістер мен жаңғақтар шағын уыс.
  5. дәнді нанға қантсыз жержаңғақ майы мен желе бутерброды.

Қандай тағамдар гипогликемияны тудырады?

Қантты тағамдардан және өңделген қарапайым көмірсулардан, мысалы, ақ нан немесе ақ макароннан бас тарту, әсіресе аш қарынға. Ішу кезінде тамақ жеу алкоголь , егер сіз ішсеңіз. Күні бойы бірнеше шағын тағамдар мен жеңіл тағамдарды, ояту кезінде шамамен үш сағат аралықпен жеу.

Ұсынылған: