Әлеуметтік денсаулықтың нашарлығы деген не?

2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47

Әлсіз әлеуметтік Дағдылар психикалық және физикалық үшін зиянды болуы мүмкін Денсаулық . Әлеуметтік нашар дағдылар көбінесе күйзеліске және жалғыздыққа әкеледі, бұл физикалық және психикалық жағымсыз әсер етуі мүмкін денсаулық . Әлеуметтік дағдылар адамдарға басқалармен тиімді және сәйкес қарым -қатынас жасауға мүмкіндік беретін қарым -қатынас дағдыларын білдіреді.

Осыны ескере отырып, әлеуметтік денсаулықтың нашарлауы қандай кері әсер етуі мүмкін?

Ал әлеуметтік дағдылардың жетіспеушілігі бар ұзақ уақыт психикамен байланысты болды денсаулық депрессия сияқты проблемалар, жаңа зерттеу сілтемелері әлсіз әлеуметтік дағдылар нашар физикалық денсаулық сондай -ақ. Күрескендер әлеуметтік жағдайлар стресс пен жалғыздықты көбірек бастан кешіреді алады денеге зиян келтіріңіз.

Сол сияқты әлеуметтік дағдылардың қандай мысалдары бар? Әлеуметтік дағдылардың алты мысалы

• Тиімді байланыс. Басқалармен тиімді қарым-қатынас жасау қабілеті негізгі әлеуметтік дағды болып табылады.
• Қақтығыстарды шешу. Кез келген жағдайда келіспеушілік пен наразылық туындауы мүмкін.
• Белсенді тыңдау.
• Эмпатия.
• Қарым-қатынасты басқару.
• Құрмет.

Жоғарыда айтылғандардан басқа, әлеуметтік денсаулық мәселесі қандай?

Әлеуметтік денсаулық адамның басқа адамдармен және жалпы қоғаммен өзара әрекеттесу және тиісті қарым-қатынас жасау қабілетін білдіреді. Мысалы, мықты адамдар әлеуметтік байланыстардың болуы ықтималдығы аз денсаулық проблемалары және депрессия.

Әлеуметтік дағдыларымды қалай жетілдіре аламын?

Әлеуметтік дағдыларды жетілдірудің және кез келген уақытта қарым -қатынаста болудың 12 әдісі

1. Өзіңізді әлеуметтік адам сияқты ұстаңыз. Сіз өзіңізді көбірек әлеуметтік жаратылыс сияқты ұстай аласыз, тіпті ұнамаса да.
2. Қажет болса, кішкентайдан бастаңыз.
3. Ашық сұрақтар қойыңыз.
4. Басқаларды өздері туралы айтуға шақырыңыз.
5. Өзіңізге мақсат қойыңыз.
6. Жомарттықпен мақтау ұсыныңыз.
7. Әлеуметтік дағдылар туралы кітаптарды оқыңыз.
8. Әдептілікке дағдыланыңыз.