Мазмұны:
Бейне: Дене тәрбиесінде өзін-өзі бағалау дегеніміз не?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Өзіндік - құрметтеу деген жағымды сезімдерден туындайды өзін - құндылық және жетістік. Спортпен айналысу сонымен қатар құрдастар арасындағы жағымды қарым-қатынасты қалыптастыратын топтық жұмыс дағдыларын жақсартады. Дене шынықтыру студенттердің денсаулығы мен дене имиджін жақсарта алады, бұл оның өсуіне әкеледі өзін - сенімділік.
Осылайша, спортта өзін-өзі бағалау дегеніміз не?
Өзіндік - Құрмет , Спорт және. Физикалық белсенділік. Өзін-өзі бағалау біз өзімізге жатқызатын дәреже мен құзіреттілікпен анықталады. арқылы спорт , біз өзімізді арттыра аламыз өзін -өзі бағалау біздің денеміздің және біз дамытатын физикалық дағдылар мен қабілеттердің оң бейнесі болу арқылы.
Сондай-ақ, біреуге өзін-өзі бағалауды қалай түсіндірер едіңіз? Психологияда термин өзін - құрметтеу үшін қолданылады адамды сипаттаңыз жалпы сезімі өзін - құнды немесе жеке құндылық. Басқаша айтқанда, сіз өзіңізді қаншалықты бағалайсыз және ұнатасыз. Өзіндік - құрметтеу көбінесе жеке қасиет ретінде қарастырылады, демек ол тұрақты және төзімді болады.
Осыған байланысты спортта өзін -өзі бағалау неге маңызды?
Бұған бәрі сенді өзіне деген сенімділік спортшылардың жоғары деңгейге жетуіне көмектеседі. Өзіне сенімділік спортшылардың өз орталарында өркендеуіне мүмкіндік береді. Өзіне сенімділік спортшыларға кез келген кедергіні жеңе алатындығына және өз мақсаттарына жете алатындығына сенім береді. Сенімділік физикалық дағдыларды орындау туралы.
Өзін -өзі бағалау әрекеттерін қалай қалыптастырасыз?
Төменде бүгінгі күні өзін-өзі бағалауды арттыру үшін жасауға болатын 12 қарапайым әрекет берілген
- Өзіңізге басымдық беріңіз.
- Халыққа ұнамды болуды тоқтатыңыз.
- Өзіңді тап.
- Өзіңіздің әңгімеңізді қараңыз.
- Қателіктеріңіз үшін өзіңізді ұрмаңыз.
- Жетістіктеріңізді мойындаңыз.
- Шүкіршілік етіңіз.
- Позитивті көзқарасқа тәрбиелеу.
Ұсынылған:
BLS бағалау дегеніміз не?
Кез келген ACLS алгоритмінің негізі - BLS бағалауы. BLS бағалауы - кез келген төтенше жағдайды емдегенде алатын бірінші қадам және есте сақтау үшін бағалаудың 4 негізгі қадамы бар. (2) Төтенше жағдайға жауап беру жүйесін іске қосыңыз және AED алыңыз
Қан тамырларының кеңеюі мен жалпақ дене түктері дене температурасын бақылауға қалай көмектеседі?
Терлеу, вазодиализация және жалпақ дене түктері денені қалай салқындататынын түсіндіріңіз? Вазодиляция ыстық ауа -райында капиллярларды ашып, қанның көп жерге ағып кетуіне мүмкіндік береді, бұл терінің жылуының көп кетуіне және денені салқындатуға мүмкіндік береді
Психологиядағы когнитивті бағалау дегеніміз не?
Анықтама. Когнитивті бағалау тұжырымдамасын 1966 жылы психолог Ричард Лазар психологиялық стресс және күресу кітабында ұсынды. Когнитивті бағалау - бұл жағдайды жеке түсіндіруді білдіреді, ол жағдайды стресстік жағдай ретінде қабылдауға әсер етеді
Ауырсынуды қашан бағалау және қайта бағалау керек?
Әсерді бағалау енгізілетін препараттың әрекетінің басталуына негізделуі керек; мысалы, IV опиоидтер 15-30 минуттан кейін қайта бағаланады, ал пероральді опиоидтер мен опиоидты емес препараттар енгізілгеннен кейін 45-60 минуттан кейін қайта бағаланады
Қандай дене жүйесі дене температурасын реттеуге жауап береді?
Бұл дене температурасын реттеуге қажетті көмек көрсететін эндокриндік және экскреторлық жүйелер. Ұйқы безі, қалқанша безі және жыныс бездері сияқты эндокриндік жүйені құрайтын әртүрлі бездер бар. Бұл бездердің барлығы адамдардың дене температурасын реттеуге жауап береді