Мазмұны:
Бейне: Ферритин деңгейін қалай төмендетуге болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Диета және алкоголь
- жалпы салауатты, теңдестірілген диетаны ұстаныңыз.
- қосымша темірмен «нығайтылған» таңғы астықтан бас тартыңыз.
- темір мен С витаминінің қоспаларын қабылдаудан аулақ болыңыз - бұл темір мөлшері жоғары адамдар үшін зиянды болуы мүмкін.
Демек, ферритин деңгейін табиғи жолмен қалай төмендетуге болады?
Ең жақсы табиғи Клиникалық зерттеулер сенімді түрде көрсеткен дәрі азайту денеде темірдің жиналуы. Куркума банкі ферритиннің төмендеуі денеден темірді хелаттау арқылы.
Кейіннен сұрақ туындайды: ферритиннің қауіпті деңгейі қандай? Егер а ферритин тест қалыптыдан жоғары көрсетеді деңгейлер , бұл сіздің денеңізде темірдің көп жиналуына себеп болатын жағдайдың бар екенін көрсетуі мүмкін. Бұл бауыр ауруы, ревматоидты артрит, басқа қабыну жағдайлары немесе гипертиреозды көрсетуі мүмкін.
Сондай-ақ білу керек, егер сізде ферритин деңгейі жоғары болса, қандай тағамдардан бас тарту керек?
Гемохроматоз кезінде жеуге болатын тағамдар
- Жемістер мен көкөністер. Гемохроматоз кезінде артық темір тотығу стрессін және бос радикалдардың белсенділігін арттырады, бұл сіздің ДНҚ-ны зақымдауы мүмкін.
- Дәнді және бұршақ дақылдары.
- Жұмыртқа.
- Шай мен кофе.
- Майсыз ақуыз.
Жоғары ферритин деңгейін қалай емдеуге болады?
Ең тиімдісі емдеу гемохроматоз үшін азайту флеботомия арқылы денедегі темір (қолдың тамырларынан қанды алу). Құрамында 250 мг темір бар бір қан бірлігі әдетте бір -екі апта сайын алынады. Сарысу ферритин және трансферриннің қанықтылығы екі -үш айда бір рет тексеріледі.
Ұсынылған:
Қандағы хлорид деңгейін қалай төмендетуге болады?
Жүрек айну, құсу немесе диареяның алдын алу үшін дәрі -дәрмектерді қабылдау. дәрілік заттарды өзгерту, егер олар электролиттік теңгерімсіздік факторы болса. күніне 2-3 литр сұйықтық ішу. ішілік сұйықтықтарды қабылдау. жақсы, теңдестірілген тамақтану. егер тамақтанудың бұзылуы кінәлі болса, психикалық денсаулығының негізгі мәселелерін емдеу
Сарғаю деңгейін қалай төмендетуге болады?
Оған мыналар кіреді: Су. Күніне кемінде сегіз стакан су ішу бауырды токсиндерден тазартады. Кофе немесе шөптен жасалған шай. Кәдімгі кофе тұтынудың төмендеуі арқылы бауырдың денсаулығын жақсартады: Сүт ошаған. Асқорыту ферменттері. Жемістер мен көкөністер. Талшық
Қан сарысуындағы натрий деңгейін қалай төмендетуге болады?
Көктамырішілік сұйықтықтар немесе қандағы натрий деңгейін төмендету үшін диуретиктер. Егер сіз сусызданған болсаңыз, сіз сұйықтық аласыз, ал егер сізде сұйықтық көп болса, бірақ қаныңызда натрийді ұстап тұрсаңыз, сіз ілмекті диуретиктерді аласыз
Серотонин деңгейін қалай төмендетуге болады?
Сонымен, серотонинді қалай төмендетуге болады? Көбірек сіңімді тағамдарды жеңіз. Серотониннің көп бөлігі ішекте өндірілетіндіктен, сол жерден бастаудың мағынасы бар. Теледидар көруді тоқтатыңыз. Ақылыңызды белсенді пайдаланыңыз. Етті азырақ жеңіз. Көбірек сыртқа шығыңыз
Үйде CO2 деңгейін қалай төмендетуге болады?
Ішкі ауаның ластануымен күресудің және СО2 деңгейін төмендетудің 8 әдісі - сыртта түтін. Егер сізге темекі шегу қажет болса, түтіннің үй ішіне кіріп кетпеуі үшін оны үйіңізден және кез келген ашық терезелерден мүмкіндігінше алысырақ жасаңыз. Кілемдерді тастаңыз. Аяқ киім өшірілген. Із қалдырмай пісіріңіз. Конденсацияны жою. Табиғи түрде өтіңіз. Жасыл заттарды қабылдаңыз. Ауаны тазартыңыз