Мазмұны:
Бейне: Өзін -өзі реттеу нені білдіреді?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Өзіндік - реттеу әр түрлі жолмен анықтауға болады. Ең негізгі мағынада ол ұзақ мерзімді мақсаттарға жету жолында адамның мінез-құлқын, эмоцияларын және ойларын бақылауды қамтиды. Нақтырақ айтқанда, эмоционалды өзін - реттеу бұзатын эмоциялар мен импульстарды басқару қабілеттілігін білдіреді.
Сонымен қатар, өзін -өзі реттеудің мысалы қандай?
Өзіндік мысалдар - реттеу дағдылар Сенімділік: Бұл сапа сіздің міндеттемелерді қаншалықты жақсы орындағаныңызды, мұқтаж адамдарға көмектесуді және ережелерді сақтауға сенуге болатындығыңызды білдіреді. Сенімді адамдар тапсырманы орындауға немесе басқа адамға көмектесе алатынын білгенде ғана келіседі.
Сол сияқты бала дамуындағы өзін -өзі реттеу дегеніміз не? Өзіндік - реттеу жағдайдың талаптарына сәйкес эмоциялар мен мінез -құлықты басқара білу. Бұл мүмкіндік беретін дағдылардың жиынтығы балалар , олар жетілген кезде, әлемнің және өз сезімдеріміздің болжауға болмайтындығына қарамастан, өздерінің мінез-құлқын мақсатқа бағыттау.
Адамдар өзін -өзі реттеу деген не және ол не үшін қажет деп сұрайды.
Неліктен өзін - реттеу болып табылады маңызды әлеуметтік қолайлы жолмен әрекет ету - себебі өзін - реттеу сіздің балаңызға импульстарды басқаруға мүмкіндік береді. достар табу – өйткені өзін - реттеу сіздің балаңызға кезекпен ойынға, ойыншықтармен бөлісуге және эмоцияларды сәйкес түрде білдіруге мүмкіндік береді.
Өзін -өзі реттеуге қалай үйренуге болады?
Клиенттерге психикалық және физикалық денсаулығын сақтау үшін өзін-өзі реттеу әдістерін үйрету үшін мына кеңестерді қолданыңыз:
- Өзгелер сезінетін нақты эмоцияларды анықтаудың маңыздылығын атап өтіңіз.
- Мақсат қою арқылы өзін-өзі реттеуді күшейту.
- Бейімделуді ынталандыру.
- Өзін-өзі тану стратегияларын қолданыңыз.
Ұсынылған:
Реттеу мен реттеудің айырмашылығы неде?
Төмен реттеу - бұл жасушаның сыртқы айнымалыға жауап ретінде РНҚ немесе ақуыз тәрізді жасушалық компоненттердің санын азайту процесі. Жасушалық компоненттердің көбеюі реттелу деп аталады
Мультифокальды контактілерді реттеу үшін уақыт қажет пе?
Мультифокальды контактілі линзалар сізге жақын, алыста және олардың арасындағы барлық жерде жақсы көруге мүмкіндік береді. Бірақ, оларға бейімделуге біраз уақыт кетуі мүмкін. Кейбір адамдар мультифокальды көру жүйесіне бірден бейімделеді, ал басқалары 3-D көру немесе көлеңкелерді шамамен бір апта бойы сезінеді
Мидың қай бөлігі дене температурасын реттеу үшін нейрондарды басқарады?
Гипоталамус температураны басқарады Гипоталамус сіздің денеңіздің қандай температурада болуы керектігін біледі (шамамен 98,6°F немесе 37°C). Егер сіздің денеңіз тым ыстық болса, гипоталамус оған терлеуді айтады. Егер сіз тым суық болсаңыз, гипоталамус сізді дірілдейді
Микроскопта диафрагманы реттеу не үшін қажет?
Диафрагма немесе ирис: Көптеген микроскоптарда сахнаның астында айналмалы диск бар. Бұл диафрагманың әр түрлі өлшемді тесіктері бар және слайдқа жоғары қарай бағытталған жарық конусының қарқындылығы мен көлемін өзгерту үшін қолданылады. Белгілі бір қуат үшін қандай параметрді пайдалану керектігіне қатысты белгіленген ереже жоқ
Винтовканың ауқымын реттеу қалай жұмыс істейді?
Заманауи диапазондар екі тұтқаны айналдыру арқылы әсер ету нүктесін реттейді, біреуі биіктікке арналған бұрыштың үстінде, екіншісі желге арналған жағында. Орнатқыш түтікте әдетте бірнеше линзалар болады және ол шеңбердің ішінде бүйірден екіншіге қарай реттелетіндіктен, атыс қаруының әсер ету нүктесіне әсер етеді