Мазмұны:

Төтенше стратегиялар дегеніміз не?
Төтенше стратегиялар дегеніміз не?

Бейне: Төтенше стратегиялар дегеніміз не?

Бейне: Төтенше стратегиялар дегеніміз не?
Бейне: Қауіпсіздік әліппесі 2024, Мамыр
Anonim

Күресу стратегиялары адамдар стресстік оқиғаларды меңгеруге, төзуге, азайтуға немесе азайтуға бағытталған мінез -құлық пен психологиялық нақты күш -жігерге сілтеме жасайды.

Адамдар сонымен қатар, 3 күрес стратегиясы қандай?

Сонда үш негізгі күресу стильдер: тапсырмаға бағытталған, эмоцияға бағытталған және аулақ болуға бағытталған (Эндлер 1997).

Сонымен қатар, күресу стратегиялары нені білдіреді? Күресу стратегиялары адамдар стресстік оқиғаларды меңгеру, шыдау, азайту немесе азайту үшін қолданатын мінез-құлық және психологиялық ерекше күш-жігерді білдіреді. Қосымшада жиі ерекшеленеді күресу Әдебиет белсенді және қашқақтаушы арасында күресу стратегиялары.

күресу стратегиясының түрлері қандай?

Вейтен төртеуін анықтады күресу стратегияларының түрлері : бағалауға бағытталған (бейімделгіш когнитивті), проблемалық (бейімделуші мінез-құлық), эмоцияға және кәсіпке бағдарланған күресу . Биллингс пен Моос аулақ болуды қосты күресу эмоцияға бағытталғандардың бірі ретінде күресу.

Қатысу механизмдерінің мысалдары қандай?

Кейбір жалпы тетіктерге мыналар жатады:

  • Сіздің үміттеріңізді төмендету.
  • Басқалардың сізге көмектесуін немесе көмектесуін сұрау.
  • Жағдайға жауапкершілікті алу.
  • Мәселені шешуге қатысу.
  • Эмоционалды қолдауды сақтау.
  • Эмоционалды тыныштықты сақтау немесе, балама, мазасыз эмоцияларды білдіру.

Ұсынылған: