Мазмұны:

Күріш асқазан ауруына жақсы ма?
Күріш асқазан ауруына жақсы ма?

Бейне: Күріш асқазан ауруына жақсы ма?

Бейне: Күріш асқазан ауруына жақсы ма?
Бейне: Асқазан ауруларын қарапайым емдеу тәсілдері | дәрігердің кеңесі 2024, Мамыр
Anonim

Тұтас дәндер

Бидай мен сұлы сияқты дәндердің құрамында талшық, рафиноза және крахмал бар. Бұлардың барлығын тоқ ішекте бактериялар ыдыратады, бұл әкеледі газ . Ақиқатында, күріш тудырмайтын жалғыз астық болып табылады газ.

Сонымен қатар, күріш асқазанға пайдалы ма?

Ақ күріш күріш Бұл жақсы энергия мен ақуыздың көзі, бірақ барлық астықты сіңіру оңай емес. Жоғары талшық күріш , қоңыр сияқты күріш , ас қорыту проблемаларына, соның ішінде диарея, кебулер мен газға ықпал етуі мүмкін.

Сол сияқты, Райс газ бен ісінуді тудырады ма? Күріш . Кейбір тағамдар, әсіресе кейбір көмірсулар ішекте ішінара қорытылады және бұл мүмкін газ тудырады құру. Бірақ күріш аш ішекте толық қорытылады, бұл мүмкіндікті төмендетеді газ құру.

Жоғарыда айтылғандардан басқа, асқазанға қатысты қандай тағам жақсы?

Оларға мыналар жатады:

  • алма, сұлы, брокколи, сәбіз және бұршақ сияқты талшықтары көп тағамдар.
  • балық, тауық және күркетауық еті сияқты майы аз тағамдар.
  • қышқылдық деңгейі төмен немесе көкөністер сияқты сілтілігі жоғары тағамдар.
  • газдалмаған сусындар.
  • кофеинсіз сусындар.
  • пробиотиктер, мысалы, кымыз, йогурт, кимчи және қырыққабат.

Асқазанды қалай жеңілдетуге болады?

Гастритке арналған үйдегі ең жақсы 8 құрал

  1. Қабынуға қарсы диетаны ұстаныңыз.
  2. Сарымсақ сығындысына қосымша алыңыз.
  3. Пробиотиктерді қолданып көріңіз.
  4. Манука бал қосылған көк шай ішіңіз.
  5. Эфир майларын қолданыңыз.
  6. Жеңіл тамақ ішіңіз.
  7. Темекі шегуден және ауруды басатын дәрілерді шамадан тыс пайдаланудан аулақ болыңыз.
  8. Стрессті азайтыңыз.

Ұсынылған: