Мазмұны:
- Міне, сіздің тұрақтылығыңызды жақсартуға және нығайтуға көмектесетін әдістер
- Стресске төзімділіктің бес негізгі дағдылары
Бейне: Төзімділік бағдарламасы дегеніміз не?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
The Төзімділік бағдарламасы бұл икемді веб-негізделген модульдік психикалық денсаулық туралы білім бағдарлама бұл психикалық денсаулықты жалпы нығайтуда, сондай -ақ мінезі мен күрделілігіне тәуелсіз психикалық денсаулығы бар адамдарға қолдау көрсетуде қолданыла алады.
Сонымен қатар, төзімділіктің мысалдары қандай?
Анықтамасы төзімді бұл пішінге қайта оралатын немесе тез қалпына келетін адам немесе нәрсе. Ан төзімділіктің мысалы серпімді созылады және босатылғаннан кейін қалыпты мөлшерге оралады. Ан төзімділіктің мысалы науқас адам тез сауығып кетеді.
Сондай -ақ біліңіз, төзімділіктің алты құзыреті қандай? Бағдарламада көрсетілген алты тұрақтылық құзыреті өзін-өзі тану , өзін-өзі реттеу, оптимизм, ақыл-ойдың ептілігі, мінез бен байланыстың күшті жақтары және адамның ішкі тұрақтылығын жақсартудың негізі.
Сәйкесінше, сіз төзімділікті қалай қалыптастырасыз?
Міне, сіздің тұрақтылығыңызды жақсартуға және нығайтуға көмектесетін әдістер
- Өзгерісті қабылдаңыз. Бұл әрқашан менің тізімімнің басында.
- Жағымсыз ойларға тоқталмаңыз.
- Өзіңізді біліңіз.
- Мақсаттар жасаңыз.
- Әрекет етіңіз.
- Оптимист болыңыз.
- Әзіл сезімі бар.
- Жеке қарым -қатынасты нығайтыңыз.
Төзімділіктің 5 дағдысы қандай?
Стресске төзімділіктің бес негізгі дағдылары
- Өзін-өзі тану.
- Назар аударыңыз - фокустың икемділігі мен тұрақтылығы.
- Босату (1) - физикалық.
- Босату (2) - ақыл -ой.
- Позитивті эмоцияларға қол жеткізу және қолдау.
Ұсынылған:
Төзімділік әдісі дегеніміз не?
Төзімділік әдісі - бұл өзгеріс теориясы және жүйенің қалай өзгеретінін түсінуге тырысады, бұл жүйенің бұзушылықтарды сіңіру қабілетін және актерлердің өзгеруден үйрену қабілетін анықтайды (Janssen және т.б. 2006)
Клозапин REMS бағдарламасы дегеніміз не?
Дәріханалар Clozapine REMS бағдарламасында сертификатталуы керек. REMS – бұл препаратпен немесе препараттар тобымен байланысты белгілі немесе ықтимал қауіптерді басқару стратегиясы және препараттың пайдасы ауыр нейтропения қаупінен басым болуын қамтамасыз ету үшін Азық-түлік және дәрі-дәрмек басқармасы (FDA) клозапинді талап етеді
Borrego стоматологиялық бағдарламасы дегеніміз не?
Borrego Health Сан -Диего мен Риверсайд графтығының келесі жерлерінде балалар мен ересектерге профилактикалық және қалпына келтіруші стоматологиялық қызметтер көрсетеді
Пенициллиназаға төзімділік дегеніміз не?
Пенициллиназаға төзімді пенициллиндер дегеніміз не? Пенициллиназаға төзімді пенициллиндер - бұл антибиотиктер, олар пенициллиназа ферментімен инактивацияланбайды. Кейбір бактериялар антибиотиктің бета-лактамдық сақинасын бұзатын пенициллиназа ферментін шығарады, бұл пенициллинді тиімсіз етеді
MTM бағдарламасы дегеніміз не?
Дәрі -дәрмекпен емдеуді басқару (МТМ) - бұл D бөлімінің барлық жоспарлары арқылы қол жетімді ақысыз бағдарлама, ол созылмалы аурулары бар, бірнеше дәрі -дәрмектерді қабылдайтын және белгілі бір шығын шегінен гөрі D бөлімінің жыл сайынғы дәрі -дәрмек шығындарына көбірек жұмсау қаупі бар мүшелерге беріледі. MTM пациенттерге бағытталған болу үшін жасалған