Бейне: Массаж костохондритке жақсы ма?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Нейромаскулярлық массаж орташа қабыну, қан ағымының жақсаруы және тіндердің қаттылығының төмендеуі болуы мүмкін, мұның бәрі ауырсынуды азайтуға ықпал етеді. Айта кету керек, кейбір? костохондрит аурулар қысқа мерзімді және уақыт өте келе емделуі мүмкін, ал кейбір жағдайлар өте созылмалы.
Осыған байланысты, костохондритті емдеудің ең жақсы әдісі қандай?
Көп жағдайда костохондрит бар емделген рецептсіз дәрі-дәрмектермен. Егер сіздің ауырсынуыңыз жеңіл немесе орташа ауырлықта болса, сіздің дәрігеріңіз стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (мысалы, ибупрофен (Адвил) немесе напроксен (Алеве)) ұсынады. Дәрігер сонымен қатар рецепт бойынша NSAID тағайындай алады.
Сонымен қатар, костохондритпен не істеуге болмайды? Костохондрит болуы мүмкін кеуде аймағына стрессті тудыратын кез келген әрекеттен, мысалы, ауыр жаттығулар немесе тіпті жоғары шкафқа дейін жету сияқты қарапайым қозғалыстармен ауыратын болыңыз. Кеуде аймағындағы ауырсынуды күшейтетін кез келген әрекет керек қабырға мен шеміршектегі қабыну процестері жақсарғанша болдырмаңыз.
Сонымен қатар, қандай жаттығулар костохондритке жақсы?
Созылып көріңіз! Қозғалыс білекке қабырғаға параллель көтерілген, бүгілген қолды ұстауды және денені қарама -қарсы бағытта ақырын бұруды қамтиды. кеуде және кернеуді жеңілдетеді кеуде бұлшықеттер Жаттығулар ауырсынуды азайту үшін екі жақтан да күніне бірнеше рет қайталанады.
Костохондрит үшін мұз немесе жылу жақсы ма?
Жылу : Жылу кейбір науқастарда ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Қолдану жылу нұсқаулық бойынша қанша күн сайын әр 2 сағат сайын 20-30 минут ішінде. Мұз : Мұз ісіну мен ауырсынуды азайтуға көмектеседі. Мұз тіндердің зақымдануын болдырмауға көмектеседі.
Ұсынылған:
Қолмен лимфа дренаждық массаж не істейді?
Лимфа дренаждық массаж - бұл дененің айналасындағы лимфа сұйықтықтарының қозғалысын ынталандыратын жұмсақ массаж түрі. Лимфа жүйесіндегі сұйықтық дене тіндерінен қалдықтар мен токсиндерді кетіруге көмектеседі. Кейбір денсаулық жағдайлары лимфа сұйықтығының жиналуына әкелуі мүмкін
Стероидтер костохондритке көмектеседі ме?
Бөлек болғанымен, оларды емдеу әдетте бірдей. Қауіпсіз және орынды болған жағдайда костохондритті емдеудің дәстүрлі әдісі ауызша стероидты емес қабынуға қарсы препараттар болып табылады; алайда, жергілікті кортикостероидты инъекциялар/пероральді кортикостероидтар отқа төзімді көріністерде пайдасы бар деп эмпирикалық түрде айтылады
Жүрек ауруы бар адамға массаж жасай аласыз ба?
Массаж әдістерінің көпшілігі жүрегі бар науқастар үшін қауіпсіз, бірақ кез келген клиент сияқты, орналасу мен қысым деңгейін үнемі бақылап отыру керек. «Швед тілі мүлдем қауіпсіз. «Емдеуді парасаттылық басқаруы керек - жүрек ауруы бар адамның кеуде қабырғаларына тым көп қысым жасамау керек
Массаж бүйрек ауруына көмектеседі ме?
Алдын алу әрқашан жақсы және кез келген жаттығу түрінен бұрын жақсы жылыну ауырсынуды болдырмауға көмектеседі. Ауырған жерді уқалау өте тиімді болуы мүмкін, ал бас ауруы суық пакетпен, ароматерапиямен, кейде егер сіз аш болсаңыз тамақ ішу арқылы немесе сусызданған кезде ішу арқылы жеңілдетілуі мүмкін
Сіз псориазбен ауыратын адамға массаж жасай аласыз ба?
Псориазға арналған массаж қауіпсіздігі Массаж әдетте псориазбен ауыратын адамдар үшін қауіпсіз. Массаждың көмегімен қан айналымын ынталандырып, қабынуды азайтып қана қоймай, стресстен арылуға болады