Мазмұны:

Эстресс пен күйзеліс дегеніміз не?
Эстресс пен күйзеліс дегеніміз не?

Бейне: Эстресс пен күйзеліс дегеніміз не?

Бейне: Эстресс пен күйзеліс дегеніміз не?
Бейне: Күйзеліс күйретеді (стресс) 2024, Қыркүйек
Anonim

Бұрын айтылған доктор Лазар (доктор Селийдің жұмысына сүйене отырып) арасында айырмашылық бар деп болжайды эстресс , бұл позитивті стресстің термині және қайғы , бұл теріс стрессті білдіреді. Күнделікті өмірде біз жағымсыз жағдайларды сипаттау үшін «стресс» терминін жиі қолданамыз.

Олай болса, эстресс пен күйзелістің мысалы қандай?

Ан эстресс үлгісі , өте қиын да, оңай да емес деп есептелетін күрделі жұмыс. Басқа мысал , күш жаттығулары болар еді. 2 Қиындық Екінші жағынан, стресстің теріс түрі - біз оны жиі стресспен байланыстырамыз.

Сонымен қатар, қайғы -қасіреттің қандай мысалдары бар? Ең ортақ қайғы -қасіреттің мысалдары Оған: жұбайының қайтыс болуы, ажырасуға өтініш беру, жақындарымен байланысын жоғалту, отбасы мүшесінің қайтыс болуы, ауруханаға жатқызу (өзі немесе отбасы мүшесі), жарақат немесе ауру (өзі немесе отбасы мүшесі), қорлауға немесе қараусыз қалу, Ерлі -зайыптылардан бөліну немесе міндеттеме

Сол сияқты, эстресс белгілері қандай?

Эстресс немесе позитивті стресс , келесі сипаттамаларға ие: Мотивация береді, энергияны шоғырландырады.

Стресске әкелуі мүмкін әдеттегі мінез -құлық үлгілері:

  • Шамадан тыс жоспарлау.
  • Сенімді бола алмау.
  • Кешіктіру және/немесе алдын ала жоспарлай алмау.

Қиындық тудыратын жағдайларға қандай мысалдар бар?

Eustress пен Distress мысалдары

  • Жұбайының қайтыс болуы.
  • Ажырасуға арыз беру.
  • Жақын адамдармен байланысын жоғалту.
  • Отбасы мүшесінің қайтыс болуы.
  • Госпитализация (өзі немесе отбасы мүшесі).
  • Жарақат немесе ауру (өзі немесе отбасы мүшесі).
  • Қатыгездік немесе назардан тыс қалу.
  • Ерлі -зайыптылардан немесе серіктестен ажырасу.

Ұсынылған: