Мидияда пуриндер көп пе?
Мидияда пуриндер көп пе?

Бейне: Мидияда пуриндер көп пе?

Бейне: Мидияда пуриндер көп пе?
Бейне: Пыльца пошла! 2024, Шілде
Anonim

Жоғары пурин мазмұны: анчоус, треска, қарақұйрық, майшабақ, скумбрия, Бақалшық , сардиналар, қырыққабат, форель. Орташа пурин мазмұны: краб, омар, устрица, асшаян. Ет: Америка Құрама Штаттарында әдеттегі диетаның бөлігі болмағанымен, подагра ауруы барлар үшін бауыр, тәтті нан және ми сияқты органикалық ет қауіпті.

Осылайша, мидия подаграға зиянды ма?

Теңіз өнімдерін қысқарту подагра жарқылдау пайдалы болуы мүмкін. Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, науқастар подагра моллюскалардан, хамшиден, сардинадан, майшабақтан аулақ болу керек, Бақалшық , қарақұйрық, треска, форель, тунец және қарақұйрық. Асшаяндар, омар, жыланбалық және краб - бұл науқастар үшін қауіпсіз теңіз өнімдері подагра.

Сондай -ақ, қандай көкөністерде мочевой қышқылы жоғары деп сұрауға болады? Тағамдар орташа деп есептеледі пурин мазмұны мыналарды қамтиды: краб, омар, устрица және асшаян. Көкөністер спаржа, шпинат, жасыл бұршақ, саңырауқұлақтар мен гүлді қырыққабат сияқты. Бұршақ, жасымық және лима бұршақтары.

Сонымен қатар, сұрақ: брюссель өркенінде пуриндер көп пе?

Жасыл көкөністер, мысалы, брокколи, жасыл капсикум, қар бұршақ және брюссель өскіндері подагра жағдайында олар пайдалы болуы мүмкін бай С дәруменінің көздері 46 000 -нан астам қатысушылардың қатысуымен жүргізілген зерттеу С витаминінің көп мөлшерде тұтынылуы подагра қаупінің төмендеуімен байланысты екенін анықтады.

Егер сізде подагра болса, сегіздік жеуге бола ма?

БОЛМАЙДЫ: Тамақтан Кейбір теңіз өнімдері тунец, лосось және форель сияқты суық су балықтары алады арттыру сіздің зәр қышқылы деңгейлері, бірақ жүрек пайдасын көреді тамақтану олар модерацияда қарағанда үлкен болуы мүмкін подагра шабуыл қаупі. Мидия, шаян, кальмар, асшаян, устрица, шаян мен омар керек тек бол жеді анда -санда.

Ұсынылған: