Кімнің төзімділігі бар?
Кімнің төзімділігі бар?

Бейне: Кімнің төзімділігі бар?

Бейне: Кімнің төзімділігі бар?
Бейне: Shiza & Yenlik - Koka | Live Coca-Cola x õzen 2024, Шілде
Anonim

Қайғылы жағдайға, табиғи апатқа, денсаулығына алаңдаушылыққа, қарым -қатынасқа, жұмысқа немесе мектептегі проблемаға тап болғанда, төзімділік болып табылады адам өз өміріндегі оқиғаларға қаншалықты бейімделе алады. Жақсы адам төзімділік бар біреуге қарағанда тезірек және аз стресстен секіру мүмкіндігі төзімділік болып табылады аз дамыған.

Осыған байланысты төзімді адам кім?

Төзімділік қиыншылықтар, жарақаттар, трагедиялар, қауіп -қатерлер немесе маңызды стресс көздері - мысалы, отбасы мен қарым -қатынас проблемалары, денсаулығының ауыр проблемалары немесе жұмыс орны мен қаржылық стресстерге жақсы бейімделу процесі. Болу төзімді дегенді білдірмейді а адам қиындықтар мен қиыншылықтарды сезінбейді.

Сонымен қатар, 7 төзімділік дағдылары қандай? Тұрақтылықты қалыптастырудың 7 дағдысы

  • Бірі: Сабырлы болыңыз - қазіргі уақытта өмір сүретіндігіңізді саналы түрде біліңіз. Өзіңізді біліңіз.
  • Екінші: Кері байланыс ретінде денеңізді қолданыңыз. Сіздің ойыңыз бен денеңіз бір.
  • Төртінші: Өзіңізді тамақтандырыңыз. Денеңізді нәрлендіріңіз/ақыл -ойыңызды теңестіріңіз.
  • Бес: Позитивті әлеуметтік қарым -қатынас орнату.
  • Алтышы: Өмірдегі мақсатыңызды табыңыз.
  • Жетінші: дағдыларыңызды қолданыңыз.

Осыған байланысты төзімділіктің мысалдары қандай?

Анықтамасы төзімді бұл пішінге қайта оралатын немесе тез қалпына келетін адам немесе нәрсе. Ан төзімділіктің мысалы серпімді созылады және босатылғаннан кейін қалыпты мөлшерге оралады. Ан төзімділіктің мысалы науқас адам тез сауығып кетеді.

Төзімділікті не тудырады?

Қатысатын негізгі факторлар Төзімділік Олардың кейбіреулеріне жақсы қолдау жүйесі, жағымды қарым-қатынасты сақтау, жақсы имидж мен оң көзқарас жатады. Тұрақтылыққа ықпал ететін басқа факторларға мыналар жатады: Нақты жоспарлар жасау мүмкіндігінің болуы.

Ұсынылған: