Плантар фасцииті емделмегенде не болады?
Плантар фасцииті емделмегенде не болады?

Бейне: Плантар фасцииті емделмегенде не болады?

Бейне: Плантар фасцииті емделмегенде не болады?
Бейне: DOÑA ROSA , MARKET LIMPIA (Feria Libre Cuenca), SPIRITUAL CLEANSING, MASSAGE, ASMR 2024, Қыркүйек
Anonim

Егер қалса өңделмеген , плантарлы фасциит созылмалы ауруға айналуы мүмкін және басқасына әкелуі мүмкін аяқ , тізе, жамбас және арқа аурулары қалыпты жүру формасына әсер ететіндіктен.

Адамдар, сонымен қатар, плантарлы фасциит ауыр ма деп сұрайды.

Емделмеген, плантарлы фасциит бола алады байыпты . Таңертеңгі симптом - бұл ерекше белгі плантарлы фасциит , өкшедегі ауырсынудың жалпы көзі, бұл өз кезегінде жоғарғы тұрақты аяқ Америкалық педиатриялық медициналық ассоциациясының мәліметінше, ауру және ең әлсіз.

Сонымен қатар, Plantar fasciitis өздігінен кетуі мүмкін бе? Плантарлы фасциит әдетте өздігінен кетеді , бірақ бұл алады алты аптадан 12 айға дейін созылады. Емдеу үшін сіздің өкшедегі ауырсынуды созу жаттығуларынан бастаңыз, the -қарсы өнімдер мен дәрі -дәрмектер. Ауырсыну алғаш рет пайда болған кезде, бірнеше күн демалыңыз, ақырын созыңыз сіздің аяғыңыз және мұз жағыңыз.

Сонымен, плантарлы фасцититтің ұзақ мерзімді әсері қандай?

Уақыт өте келе емделмеген плантарлы фасциит және өкше ауырсыну күтпеген жамбас, арқа және тізеге әкелуі мүмкін ауырсыну . Аяқ доғалары дененің төменгі бөлігіндегі сіңірлермен, байламдармен және бұлшықеттермен қатар жұмыс істейді. Плантальды фассия бұзылған кезде, басқа бұлшықеттер, байламдар мен сіңірлер орнын толтыру үшін көп жұмыс істеуі керек.

Плантарлы фасцитті емдеудің ең жақсы әдісі қандай?

Ауырсыну жеңілдеткіштер: стероид емес қабынуға қарсы препараттар (ҚҚСП) сізде аяқ сезіну жақсырақ және қабынуға көмектеседі. Созылу және жаттығулар: бұзауды, Ахиллес сіңірін және төменгі бөлігін созыңыз аяқ . Төменгі аяғыңызды жасайтын жаттығулар жасаңыз аяқ бұлшықеттер күшейеді.

Ұсынылған: