Мазмұны:
Бейне: Тамақтан артық қантты қалай алып тастауға болады?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Қантты көп тұтынуды тоқтатудың 14 қарапайым тәсілі
- Қысқарту Қант -Толтырылған сусындар. Кейбір танымал сусындардың құрамында үйме қосылған қант .
- Болмау Қант -Жүктелген десерттер.
- Көп мөлшердегі тұздықтардан аулақ болыңыз Қант .
- Толық май жеңіз Тағамдар .
- Тұтас жеу Тағамдар .
- Тексеріңіз Қант консервілерде Тағамдар .
- «Дені сау» деп аталатын өңделген тағамдарға абай болыңыз Тағамдар .
- Болмау Қант -Толтырылған таңғы ас Тағамдар .
Адамдар да сұрайды, мен қантты көп жегеннен кейін қалай қалпына келтіремін?
Тамақтан кейбір ақуыз және талшық қаныңызды тұрақтандырады қант бойынша тамақтану баяу қорытылатын ақуыз мен талшық. Олай етпесеңіз, сіздің қаныңыз қант апатқа ұшырайды, және сіз аштық пен қалауды сезінесіз жеу қайтадан Тамаша тағамдарға алма мен жаңғақ майы, қатты пісірілген жұмыртқа мен пісте немесе гумус пен көкөністер жатады.
Сондай -ақ, біліңіз, сіз қантты жеуді тоқтатқанда сіздің денеңізде не болады? Сіздің денеңізге не болады және ми қашан сіз қант жеуді тоқтатыңыз . Тамақтану көп ның тазартылған, қосылды қанттар бас ауруына, энергия деңгейінің төмендеуіне және қабынуға әкелуі мүмкін. Қантты кесу шығу сіздің диетаңыздан қабынуды азайтады, күшейтеді сіздің энергия деңгейлері жақсарады сіздің назар аудару қабілеті.
Сіз суды ішіп қантты кетіре аласыз ба?
Ішу Көбірек су Сіздің қаныңыз болғанда қант сіздің денеңіз жоғары деңгейге көтеріледі болады тырысыңыз жуу артық қант шығады сіздің қаныңыз несеп арқылы. Нәтижесінде сіздің денеңіз болады өзін қалпына келтіру үшін көбірек сұйықтық қажет. Су ішуге болады денеге көмектесу қызып кету кейбіреулері глюкоза қанда.
Қанттан бас тарту қанша уақытқа созылады?
Шығу симптомдар болуы мүмкін соңғы бірнеше күннен екі аптаға дейін. Денеңіз онсыз ұзақ жүреді қант , симптомдарыңыз бен құмарлығыңыз азырақ болады қант болады. Сіз өзіңіздің белгілеріңіз тәуліктің белгілі бір уақытында нашарлайтынын байқай аласыз, мысалы, тамақтану арасында.
Ұсынылған:
Сорғыны ұйықтайтын төсектен қалай алып тастауға болады?
ВИДЕО Жай ғана, шлангты ұйықтайтын төсектен қалай алып тастауға болады? Бүйір жағындағы сұр қойынды табыңыз төсек қайда шланг -ға бекітіледі төсек ауа камерасы. Сұр қойындыға итеріңіз, содан кейін ақырын тартыңыз шланг ішінен матрас қақпақтағы саңылау арқылы жабыңыз.
Операциясыз өт қабындағы тасты қалай алып тастауға болады?
Міне, хирургияға жеті балама: Қышқыл таблеткалары бар жіңішке өт тастарды ерітеді. Кішкене өт тастар ShockWaves көмегімен сынуы мүмкін. Өт тастарын MTBE инъекциясымен ерітуге болады. Эндоскопиялық дренаж өт қабының табиғи жолымен жүреді. Тері холецистостомиясы ауыр науқастарға жақсы
Джексон Пратт дренажын қалай алып тастауға болады?
Джексон-Пратт дренажын қалай босатуға болады? Қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз. Штепсельдік шамын алып тастаңыз. Сұйықтықты өлшеуіш шыныаяққа құйыңыз. Штепсельді спиртпен немесе спиртке малынған мақта тампонымен тазалаңыз. Шамды тегіс сығып, штепсельдік ұшын қайта салыңыз. Сіз төгетін сұйықтық мөлшерін өлшеңіз
Гельфоамды жарадан қалай алып тастауға болады?
Gelfoam жабатын сыртқы таңғышты алыңыз. Сыртқы бинт Гельфоамға жабысып қалуы мүмкін, себебі таңғышта қан бар. Егер бұл орын алса, кептірілген қан жұмсарғанша таңғыштың үстіне жылы су құйыңыз, сонда сіз таңғышты Гельфоамнан алып тастай аласыз. Гельфоамды жарадан жұлып алмаңыз
Тығысып қалған PCV клапанын қалай алып тастауға болады?
Клапан қақпағының үстіңгі бөлігінде вита ұстағыштарын қолданыңыз және алға және артқа айналдыру қозғалысын қолданып бұраңыз. Балғаның тұтқасын вице тұтқасының астына қойыңыз, сонда сіз оны левередж үшін қолдана аласыз - тұтқаны төмен қарай итеру енді ПКВ клапанында үлкен күшпен көтеріледі