Мазмұны:
Бейне: Жазғы жарық үнемдеуді қалай қолданасыз?
2024 Автор: Michael Samuels | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-16 01:47
Жазғы уақытты қолдануға қатысты 5 кеңес
- Жаттығу. Сенсеңіз де, сенбесеңіз де, күннің басында жаттығу жасау сізге энергияны сақтауға көмектеседі, сонымен қатар салауатты ұйқы режиміне ықпал етеді.
- Ұйқыларды қысқа ұстаңыз. Біз білеміз, бұл ұсыныс ақылға сыйымсыз естіледі.
- Кеш тамақтанба.
- Сағатыңызды ертерек орнатыңыз.
- Кофе мен алкогольден бас тартыңыз.
Сондай-ақ, адамдар күндізгі жарықпен қалай күресетінін біліңіз?
Өзіңізге күтім жасау бойынша кеңестер
- Демалыс күніне дейін ұйықтап қалыңыз.
- Уақыт өзгергеннен кейін әдеттегі уақытта ұйықтаңыз.
- Кәдімгі уақытта үнемі тұрыңыз.
- Оянғаннан кейін көп ұзамай күн сәулесін алыңыз; серуендеуге шығыңыз.
- Кешке күн сәулесінен немесе жарқын жарықтан аулақ болыңыз.
- Тұрақты ұйықтар алдында бірнеше сағат ішінде ұйықтамаңыз.
Сондай-ақ, сіз жазғы уақытты үнемдеуге қалай дайындаласыз? Жазғы уақытты қалай жеңуге болады
- Алдын ала жоспарлаңыз.
- Өзгерістерден кейін күн тәртібін сақтаңыз.
- Табиғи жарық алыңыз.
- Кофеин мен никотиннен аулақ болыңыз.
- Алкогольден аулақ болыңыз.
- Түнде ауыр тағамдардан аулақ болыңыз.
- Ұйқыны жақсартатын орта жасаңыз.
Сондай -ақ сұрақ: жазғы уақыт режиміне бейімделу үшін қанша уақыт қажет?
Біраз қарапайым болғанымен, бір ереже - бұл шамамен бір күнді алады реттеу уақыттың әр сағаты үшін.
Неліктен күндізгі сағатты алып тастау керек?
сақтауды жақтайтын адамдар Жазғы уақыт Уақыт бұл жүргізушілерге қауіпсіз жүруге мүмкіндік береді дейді күндізгі жарық , ашық ауада демалуға және экономиканы ынталандырады. Қарсы шыққандар Жазғы уақыт Уақыт бұл өзгеріс денсаулық пен еңбек өнімділігіне зиян келтіретінін және қымбат екенін айтады.
Ұсынылған:
Жылы жарық немесе салқын жарық жақсы ма?
Жылы ақ көзді тыныштандырады және терінің өңін жұмсартады және кемшіліктерді азайтады. Біз бәріміз жылы ақ түсте жақсы көрінеді. Біз Cool White -ді ұсынамыз: Бір сөзбен айтқанда, Cool White жарық диодты жарықтандыру практикалық қолдануға сәйкес келеді, ал Warm White - ақ тұрғындарға жақсы
Жазғы уақытқа сағатты қалай өзгертуге болады?
DST -тің типтік енгізілуі - бұл стандартты уақытқа оралу үшін сағаттарды көктемде бір сағатқа алға жылжыту («көктем алға») және күзде сағаттарды бір сағатқа артқа қою («кері құлау»). Басқаша айтқанда, қыстың соңында немесе көктемнің басында 23 сағаттық бір күн және күзде 25 сағаттық бір күн бар
Жазғы жарыққа арналған күннің орнын толтыру функциясы қандай?
JavaScript -тегі getTimezoneOffset () әдісі браузерде 00:00 уақыт белдеуінен ауыстырылған минуттар санын қайтарады. Мысалы, Америка/Нью -Йорктің уақыт белдеуі жазғы уақыт режимінде (DST) 300 санын қайтарады
Неліктен біз жазғы уақытты бастадық?
Жазғы уақыттың негізгі мақсаты (әлемнің көптеген жерлерінде «жазғы уақыт» деп аталады) - күндізгі уақытты жақсы пайдалану. Күндізгі жарықтың бір сағатын таңертеңнен кешке ауыстыру үшін жаз айларында сағатымызды ауыстырамыз. Егер сіз экватордың жанында тұрсаңыз, күн мен түннің ұзақтығы шамамен бірдей (12 сағат)
Жазғы уақыт UTC -ге қалай әсер етеді?
Жазғы уақытқа ауысу UTC уақытына әсер етпейді. Қысқаша айтқанда, жергілікті уақыт жазғы уақытта бір сағатқа ілгерілейді. Мысал ретінде, шығыс уақыт белдеуінің UTC-тен айырмашылығы стандартты уақыттағыдай -5 сағат емес, жазғы уақытта -4 сағатты құрайды